برچسب: اضطراب

اختلالات اضطراب آور

اختلالات اضطراب آور عبارت است از مجموع اختلالات همراه با نگرانی شدید که به صور مختلف خود را نشان می دهد

جمع هراسی

جمع هراسی یا اضطراب اجتماعی با اضطراب پایدار در موقعیت‌های اجتماعی مشخص می‌شود. هراس اجتماعی

روشهای آرام سازی ذهن

آیا بین شما کسی هست که برایش اتفاق نیفتاده باشد شب قبل از یک امتحان مهم، یک سخنرانی، یک مسابقه یا اتفاقات