برچسب: افسردگی

فعالیت‌هایی برای کاهش تفکر منفی و ترویج رویکرد واقع گرایانه‌تر می‌تواند پاسخ استرس را کاهش دهد. در محیط‌های بالینی معمولا به این موضوع درمان رفتاری – شناختی می‌گویند.

افسرده بودن باعث می‌شود احساس درماندگی کنید. با این حال در کنار روان‌درمانی و گاهی اوقات مصرف دارو، کارهای زیادی وجود دارد که می‌توانید به تنهایی برای مقابله با این عارضه انجام دهید.

احساس مرده بودن از درون، تجربه ای عمیق و دردناک است که با انزوا، پوچی، و فقدان انگیزه و احساسات مشخص می شود. گویی روح فرد در تاریکی مطلق فرو رفته و هیچ امیدی به رهایی نیست.

دیسومنیا یک اختلال خلقی است که با علائمی مانند غم و اندوه، ناامیدی، و از دست دادن علاقه به فعالیت‌هایی که قبلاً لذت‌بخش بودند، مشخص می‌شود. این اختلال شبیه به افسردگی اساسی است، اما تفاوت‌هایی بین این دو وجود دارد.

 از آنجایی که در زندگی مدرن و شهری باعث ایجاد افسردگی های مزمن و شدیدی در بین مردم شده است. این مقاله تلاش دارد علاوه بر بیان چرایی به وجود آمدن افسردگی، به رفع افسردگی به کمک فنگ شویی بپردازد.

افسردگی از احساسات فراتر می‌رود و عدم درمان آن می‌تواند باعث انواع تغییرات فیزیکی بر بدن شما گردد. مغز یکی از مناطق آسیب پذیر در دوران افسردگی خواهد بود.

اگر سفری بدور از دغدغه پر از شادی و هیجان و بلند مدت را تجربه کرده باشید احتمالا زمانی که قصد برگشت به خانه و درگیری با مشکلات زندگی و روزمرگی های همیشگی دارید احساس افسردگی بعد سفر سراغتان می آید.

بسیاری از افراد بر این باورند که درمان افسردگی باید حتما توسط پزشک صورت گیرد. اما جالب است بدانید برخی راه‌کارها وجود دارد که با استفاده از آنها افراد مبتلا به این عارضه می‌توانند تغییرات زیادی در حالات

🔸افرادی که افسرده هستند عموما در طول شب نمیتونن خوب بخوابن، پس در طول روز بیشتر اوقات خواب آلوده و خسته هستند.

سقط جنین حتی اگر به صورت خود خواسته باشد یکی از ناراحت کننده ترین اتفاقات برای زنان است و احتمال افسردگی بعد از سقط جنین به خصوص برای زنانی که از حمایت عاطفی مناسبی برخوردار نباشند بسیار زیاد است.