برچسب: بهداشت روانی

دنیای مدرن و کم تحرک امروزی ما را در معرض خطر ابتلا به انواع و اقسام بیماری ها قرار میدهد، هوشیار باشید و با خطرات بی تحرکی بیشتر آشنا شوید.

همه ما در زندگی خود با فشار روانی مواجه می‌شویم. این فشار می‌تواند از منابع مختلفی مانند کار، خانواده، تحصیل یا مسائل شخصی ناشی شود. اما اگر این فشار بیش از حد شود، می‌تواند به سلامت جسمی و روانی ما آسیب برساند.

سلامت مادر یکی از مهم‌ترین مسائل بهداشت عمومی در جهان است. سلامت مادر به معنای برخورداری از وضعیت جسمی، روانی و اجتماعی مطلوب در دوران بارداری، زایمان و پس از زایمان است.

 ارتباط با طبیعت به عنوان یک راهکار درمانی برای بهبود سلامت روانی افراد، از جمله نقاط قوتی است که به طور گسترده مورد توجه قرار گرفته است. از تأثیرات مثبت آرامش بخش طبیعت تا تسهیل فرآیند های ترکیبی

زنانگی سمی کلیشه های جنسیتی است که زنان را مجبور می کند برخلاف میلشان نقشی که اجتماع از آنها انتظار دارد را بازی کنند.

ازدواج موفق میتواند تاثیر بسیار مثبتی بر روی جسم و روان و احساس نشاط در افراد داشته باشد و احتمال ابتلا به بیماری های مزمن را کاهش داده و امید به زندگی را افزایش دهد.

در حالی که بسیاری از ما از ارتباط داشتن در رسانه های اجتماعی لذت می بریم، استفاده بیش از حد می تواند احساس اضطراب، افسردگی، انزوا و FOMO را تحریک کند.

شاید دغدغه ى اکثر کسانى که می خواهند از یک روانشناس و یا رواندرمانگر براى زندگى و مشکلات خانوادگی، کودک، روابط بین زوجین، مشاوره قبل از ازدواج یا حتى براى یک زندگى موفق و شاد و… راهکار یا مشاوره دریافت

شادی زوری و اجباری باعث بهم ریختن تعادل روانی فرد می شود و برخلاف بسیاری از تصورات برای روان فرد مناسب نیست.

بهداشت روانى عبارت است از ایجاد تعادل شخصیتى در درون، میان آن‏چه فطرت و غریزه نامیده میشود؛ و در بیرون، میان آن‏چه تعادل