برچسب: تناسب اندام

کمتر کسی است که جزو علاقمندان به تناسب اندام و بدنسازی باشد و او را نشناسد! فرشید نزاکتی، که نامش را بارها

بعضی‌وقت‌ها به این دلیل اینقدر روی لاغر شدن متمرکز می‌شویم که دوست داریم احساس سبک‌تری داشته باشیم.

بسیاری از افراد برای لاغری دست به کارهای عجیب و غریبی می‌زنند که با راه‌ها‌یی بسیار ساده نیز می‌توان کاهش

در شرایطی که نوشیدن یک لیوان آب روشی خوب برای سم‌زدایی بدن و افزایش ترشح شیره های گوارشی است، مصرف سرکه سیب

بیشتر خانم هایی که خود را آماده کاهش وزن می کنند در واقع به دنبال صاف کردن شکمشان هستند. اما اگر برای آب کردن شکم نقشه ای

دو نوع کربوهیدارت وجود دارند که شامل کربوهیدارت های پیچیده و کربوهیدارت های ساده می شوند. حقیقت این است که کربوهیدارت ها در هر جایی

مواد غذایی مفید زیادی وجود دارند که از نظر عامه مردم مضر تلقی می‌شوند. آیا تا به حال به نگاه اطرافیان حین باز کردن

افزایش بیش از حد وزن و مبتلا شدن مردم به انواع بیماری‌ها سبب شده تا به موضوع لاغری و لاغر شدن بیش از پیش اهمیت

اگر تا به‌ حال به‌‌فکر کاهش وزن بوده‌اید، احتمالا ۲ روش را برای کم کردن وزن خود انتخاب کرده‌اید؛ ورزش