برچسب: تغذیه

غذاهای مهم در رژیم دوران بارداری

تغذیه در ماه هشتم بارداری: نکات مهم و توصیه‌های بهداشتی

بارداری یک دوره مهم و حساس در زندگی زنان است که نیازمند مراقبت‌های ویژه و تغذیه مناسب می‌باشد. در ماه‌های پایانی بارداری، نیازهای تغذیه‌ای مادر به خصوص افزایش می‌یابد و اهمیت ویژه‌ای دارد.

غذاهای مهم در رژیم دوران بارداری

تغذیه در ماه هفتم بارداری: نکات مهم و راهنمای عملی

بارداری یکی از دوران مهم و حساس در زندگی زنان است که نیاز به تغذیه مناسب و متناسب با نیازهای بدن در این دوره دارد. ماه هفتم بارداری به عنوان یکی از مراحل پایانی این دوره، اهمیت ویژه‌ای دارد.

تغذیه

فهرست موادغذایی با طبع سرد

هنگامی که صحبت از حفظ یک رژیم غذایی متعادل به میان می آید، فرهنگ غذایی ایرانی فقط به تعادل مواد مغذی در وعده های غذایی اهمیت نمی دهد، بلکه به گرمی و سرد طبع مواد غذایی تشکیل دهنده نیز اهمیت می دهد.

دندان

تغذیه بعد از عصب کشی

در صورتی که ریشه یک دندان عفونت کند، برای پیشگیری از انتشار آن باید سریعا تحت درمان قرار بگیرد. یکی از متداول ترین سوالاتی که در این زمینه از دندان پزشکان پرسیده می شود، تغذیه بعد از درمان ریشه یا عصب کشی است.

تغذیه

خوش خلقی زنان یائسه با تغذیه

کلم، کاکائو، بروکلی، انواع لوبیاها، روغن کلزا و سویا حاوی ریز مغذی‌هایی هستند که شما را سرحال و با نشاط می‌کنند.

ورزش های افزایش قد

داشتن قامتی بلند و خوش ترکیب قطعاً خوبی های خاص خود را دارد. زیرا نه تنها سبب میشود لباس به تن تان بهتر بنشیند بلکه اعتماد به نفس تان را هم تقویت میکند .

۶ عادت افراد موفق در تثبیت وزن

حتما تا به حال کسانی را دیده اید که سال به سال هیچ تغییری نمی کنند و وزنشان ثابت می ماند، همه دوست دارند رمز موفقیت چنین افرادی را بدانند. حتما اسیر شدن در چرخه اضافه کردن، کاهش و دوبار

۷ غذای سالم که کودکانتان دوستش دارن

بسیاری از بچه ها بوی ماهی را دوست ندارند اما آنها سالاد تن را می خورند. مانند تمام ماهی ها، ماهی تن منبع خوبی از اسیدهای چرب امگا ۳ است و غنی از پروتئین است. ساندویچ کنسروی خود را با آووکادو

عضله سازی

رژیم غذایی ماه دوم دوران بارداری

شما مادر باردار باید به دنبال مصرف مواد غذایی سالم مانند سبزیجات و میوه های تازه باشید و اصلا مواد غذایی منجمد شده استفاده نکنید. در ماه دوم بارداری،