برچسب: تغذیه

سلامتی با تغذیه مناسب

در اینجا راز یافتن سالاد بارهای سالم را آورده ایم. هیچ گاه چیزی را که در یک ظرف حرارت داده شده نخورید. چیزهای داغ بیشتر از همه سمّی هستند. بله سالاد تن با مایونز غذای چندان خوبی نیست

غذا

خوراکی های افزاینده هوش

تغذیه از نیازهای حیاتی و واجب انسانها می باشد که با رعایت استانداردهای خوراکی و اصول تغذیه مناسب می توان به سلامتی جسمی و  روحی دست یافت بالاخص به سلامت مغز که مهمترین عضو بدن است.

تغذیه

خوراکی های هوش افزا

تغذیه در علاوه بر رشد جسمی بر رشد مغزی انسانها و مخصوصا کودکان تاثیر بسزایی دارد. تغذیه  مغز باید سرشار از امگا ۳ باشد که در این مطلب غذاهای مفید برای مغز و هوش و حافظه را در اختیارتان می گذاریم.

معجون چربی سوز برای لاغری

برای سوزاندن چربی های بدنتان می توانید از برخی روش های موثر کمک بگیرید رژیم غذایی در این زمینه کمک زیادی به شما میکند اما معجون ها و اسموتی های لاغری و چربی سوز نیز می توانند تاحدودی باعث کالری سوزی شما شوند .

تاثیر خورد و خوراک بر افسردگی

خوردو خوراک و تغذیه ما نقش مهمی در ابتلای ما به انواع افسردگی ایفا می کنند کسانی که به تازگی بحران عاطفی را پشت سر گذاشته اند و یا به افسردگی دچار شده اند می توانند با تغییر سبک تغذیه ای خود این عارضه را برطرف کرده و از شدت یافتن بیماری در بدنشان پیشگیری کنند .

از خوددرمانی تا مرگ

تاثیر عوارض جانبی داروهای سرطان بر تغذیه

اغلب درمان های سرطان با فهرست بلندی از عوارض جانبی همراه است. عوارضی که می تواند غذا خوردن را مشکل و توانایی هضم و جذب کامل مواد غذایی را مختل کند و نیاز بدن به مواد غذایی را تحت تاثیر قرار دهد.

نبایدهای تغذیه

مصرف چربی های گیاهی و به ویژه حیوانی موجب افزایش بیماری های پروستات، سرطان پروستات و سرطان های دیگر اعضاء، بیماری قلبی،

آبرسانی به پوست

تغذیه در کنار دارو

مواد غذایی و نوشیدنی‌ها می‌توانند بر عملکرد و اثربخشی داروهای مصرفی تاثیر بگذارند. بنابراین توصیه می‌شود همواره در هنگام مصرف دارو بروشور داروها به دقت خوانده شده یا در این باره با پزشک مشورت شود.

تغذیه

برنامه غذایی برای افراد مسن

تغذیه در سنین سالمندی بسیار مهم و حائز اهمیت است افراد سالمند باید بدانند از چه خوراکی هایی استفاده کنند تا دچار مشکلات گوارشی نشوند در این سنین فعالیت و تحرک و ورزش بسیار حائز اهمیت است