برچسب: تغذیه

ویتامین A ویتامین محلول در چربی و یک آنتی اکسیدان قوی است. ویتامین A نقش حیاتی در حفظ بینایی، عملکرد عصبی، پوست

سندرم روده تحریک پذیر یا IBS، شرایطی است که در آن فرد نشانه ها و مشکلات مکرر شکمی همچون اسهال

بیشتر افراد در یک بازه زمانی، درد پا یا زانو را تجربه می کنند. با داشتن پاهایی قوی و قدرتمند، فرد می تواند این دردها را تسکین ببخشد

ویتامین D می‌تواند از استخوان‌ها، قلب و مغز حفاظت کند و شاید حتی کمک کند بیشتر زندگی کنید. هنگامی

  رژیم‌غذایی می‌تواند نقش مهمی در پایین آوردن کلسترول داشته باشد. در زیر به بهترین موادغذایی که کمک می‌کند کلسترولتان...

با این برنامه غذایی سالم بدون قرص و دارو سردردهای خود را تسکین دهید.

وقتی عبارت «بدنسازی» را می‌بینید چه چیزی به ذهنتان می‌رسد؟ اکثر مردم، تصویر مردهایی با عضلات حجیم و روغن

چگونه از تنبلی و فرسودگی که باعث ورزش نکردن می‌شوند، جلوگیری کنیم؟

همه می‌دانند که استفاده گاه‌گاه از سبزیجات فریزشده بسیار راحت است. سبزیجات به صورت فریزشده آماده

چه کسی واقعا در سراسر تعطیلات احساس خوشحالی می کند؟ استرس یکی از عوارض جانبی تعطیلات است که میتواند