برچسب: رژیم غذایی انسان

بدن شما با افزایش سن تغییر می کند، بنابراین رژیم غذایی شما نیز باید تغییر کند. این نکات می تواند به شما کمک کند که مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت کنید.

امروزه متاسفانه بیشتر از یکصد نوع رژیم غذایی برای وزن کم کردن و صدها رژیم دیگر برای پیشگیری و درمان بیماری ها به وسیله افراد غیر متخصص در جریان است که نه تنها دردی را درمان نمی کند بلکه موجب افزایش مشکلات می گردد.

ژنتیک نشان می‌دهد اجداد انسان امروزی گیاه، میوه، دانه و آجیل می‌خوردند اما به آرامی رژیم غذایی انسان تغییر کرد و گوشت به آن اضافه شد!