برچسب: شیردهی

تغذیه در دوران شیردهی اهمیت زیادی دارد. مادر شیرده برای تأمین نیازهای غذایی خود و نوزادش به کالری، پروتئین، ویتامین‌ها و مواد معدنی بیشتری نیاز دارد.

شیردهی یکی از مهمترین عناصر تغذیه‌ای است که به سلامت قلب انسان‌ها کمک می‌کند. شیردهی به معنای مصرف شیر و محصولات لبنیاتی مانند پنیر و ماست است. مصرف روزانه مناسب این مواد تغذیه‌ای

کافئین یکی از چیزهایی است که باید کمتر در دوران شیردهی استفاده شود. بزرگان خانواده به شما سفارش می کنند به جای قهوه صبحگاهی، یک نوشیدنی سالم مثل چای سبز بخورید.

خونریزی نوک سینه‌ها در دوران شیردهی یک اتفاق عادی نیست و شیردهی نباید با درد باشد. در حقیقت، درد یک نشانه هشداردهنده است که نشان می‌دهد شما مشکلی دارید که احتیاج به درمان دارید.

 بطری‌هایی که برای شیردهی به نوزادان استفاده می‌شوند، از نوعی پلی‌پروپیلن ساخته شده‌اند که به احتمال زیاد در حین ساخت نوشیدنی درون آن‌ها میکروپلاستیک‌های خطرناک نیز ایجاد می‌شوند. اینها نتایج تحقیقاتی است که در کالج ترینیتی دوبلین انجام شده است.

از زمان های قدیم تا حال همواره بر تغذیه کودک با شیر مادر تاکید شده است، طوری که بر اساس دلایل تاریخی، علمی و پزشکی، فواید تداوم تغذیه با شیر مادر در سال دوم زندگی نیز ثابت شده است.

شیردهی به کاهش وزن سریع کمک خواهد کرد. حقیقت این است که بدن به اضافه کردن وزن تا ۶ ماهگی نوزاد ادامه خواهد داد. در این زمان معمولا نوزاد با غذای جامد آشنا شده است.

شیر دادن به نوزاد هم مثل هر کار دیگری نیاز به آمادگی دارد. این کار هم مانند هر کار دیگر اگر بدون آمادگی انجام شود