برچسب: صحبت کردن

بر اساس تحقیق جدیدی که با هدف یافتن راه‌های ساده و موثر برای کاهش تاثیر استرس و سایر احساسات منفی انجام شده است، صحبت کردن با خود به صورت سوم شخص، می‌تواند به کنترل احساسات فرد کمک کند.

بسیاری از افراد در هنگام صحبت کردن در جمع دچار استرس می شوند و نمی توانند به درستی صحبت خود را ادا نمایند