با چند ساعت ورزش می توانیم کالری بسوزانیم
اگر می خواهید همیشه لاغر باشید و تناسب اندام داشته باشید باید از غذاهایی مانند : پیتزا ، مرغ سرخ کرده و کیک های شکلاتی پرهیز کنید ، همچنین ورزش به شما کمک می کند تا بتوانید به راحتی کالری بسوزانید .
اگر می خواهید همیشه لاغر باشید و تناسب اندام داشته باشید باید از غذاهایی مانند : پیتزا ، مرغ سرخ کرده و کیک های شکلاتی پرهیز کنید ، همچنین ورزش به شما کمک می کند تا بتوانید به راحتی کالری بسوزانید .
بدن و مغز ما برای اینکه بتوانند عملکرد خوب و مفیدی داشته باشند به کربوهیدرات نیاز دارند. مواد غذایی حاوی کربوهیدرات متفاوت می باشند؛