برچسب: ویتامین D

زمانی که درباره ویتامین‌ها صحبت می‌شود افراد فقط به فواید آن فکر می‌کنند و از مضررات مرگبار مصرف خودسرانه انواع ویتامین بی خبر هستند.

در دنیا حدود ۵۵ میلیون نفر با بیماری زوال عقل زندگی می‌کنند. از آنجا که جمعیت جهان رو به پیری می‌رود، این انتظار وجود دارد که تعداد بیماران مبتلا به زوال عقل نیز بیشتر شود. در آمریکا حدود ۶.۵ میلیون نفر از آلزایمر رنج می‌برند.

از جمله مواردی که این روزها زیاد در مورد آن می‌شنویم این است که بادام بخوریم چون کلسیم بالایی دارد. حقیقت این است که منبع خوب کلسیم لبنیات است و گرچه بادام درصدی کلسیم

تامین میزان کافی کلسیم برای ترمیم و رشد استخوان ها ضروری است اگر کلسیم کافی به بدن نرسید بدن کلسیم لازم را از استخوان ها دریافت می کند.ویتامین D برای کارسازی کلسیم در بدن لازم است.

بدن انسان برای داشتن سلامت و جلوگیری از بیماری های خطرناک به انواع ویتامین ها نیاز دارد .ویتامین D یکی از ضروری ترین ویتامین ها برای بدن است که باعث محکم شدن استخوان ها و پیشگیری از بروز بیماری سرطان مثانه بسیار مفید و موثر است .

نرمی‌ استخوان به نرم شده و ضعیف شدن استخوان در کودکان گفته می‌شود که معمولاً به‌دلیل کمبود شدید

ویتامین D از جمله ویتامین‌هایی است که دریافت آن از طریق منابع غذایی، نورآفتاب و مکمل‌های غذایی از دوران کودکی تا کهولت برای تداوم سلامت ضروری است.