برچسب: افسردگی و استرس

اغلب افراد هرازگاهی استرس و اضطراب را تجربه می‌کنند. استرس در واقع، فشاری است که شما در ذهن یا بدن خود احساس می کنید.

استرس و افسردگی تاثیری منفی بر روی سلامت ذهنی و حتی جسمی اشخاص می گذارد. امروزه باتوجه به افزایش فشار کاری، دغدغه های بیشمار در زندگی، شلوغی شهرها، ترافیک، آلودگی هوا و … شاهد

 دانشمندان به طور جدی به نوسانات موسمی افراد پرداختند و «اختلال افسردگی فصلی» را شناسایی کردند و شاید این خود سرآغازی شد برای توجه پژوهشگران به فرایند «نوسانات و تاثیر محیط و فصل» بر رفتار و خلق وخوی موجودات.

افسردگی بیماری بسیار شایع، طولانی مدت و مزمنی است که در سراسر دنیا وجود دارد و شیوع آن به قدری زیاد است که مانند یک سرماخوردگی عمل‌ می­‌کند و هم در زنان و هم مردان بروز‌ می­‌کند.

بعضی از آدم‌ها بیش از اندازه مهربان و مراقب هستند. این شاید برای دیگران خوب باشد اما کسانی که سعی می‌کنند