با تغییر افکار، زندگیتان را بسازید!
ما همان افکارمان هستیم، اگر نتوانیم افکارمان را تغییر دهیم نمی توانیم هیچ تغییر دیگری ایجاد کنیم. شما قطاری از افکار دارید که هنگام تنهایی، سکوت و زمانی که غرق در افکارتان هستید سوار آن می شوید.
ما همان افکارمان هستیم، اگر نتوانیم افکارمان را تغییر دهیم نمی توانیم هیچ تغییر دیگری ایجاد کنیم. شما قطاری از افکار دارید که هنگام تنهایی، سکوت و زمانی که غرق در افکارتان هستید سوار آن می شوید.
گاهی اوقات با تفکرات بیهوده افکار و ذهنیات خود را مغشوش و درگیر می کنیم و در افسردگی ما نقش زیادی ایفا میکند
این تمرین بسیار ساده انرژی بخش و شاد هست و باعث میشه که شما از افکار خسته کننده و امواج منفی که از اطرفاتون یا در ذهنتون هست