برچسب: افکار خسته کننده

ما همان افکارمان هستیم، اگر نتوانیم افکارمان را تغییر دهیم نمی توانیم هیچ تغییر دیگری ایجاد کنیم. شما قطاری از افکار دارید که هنگام تنهایی، سکوت و زمانی که غرق در افکارتان هستید سوار آن می شوید.

گاهی اوقات با تفکرات بیهوده افکار و ذهنیات خود را مغشوش و درگیر می کنیم و در افسردگی ما نقش زیادی ایفا میکند

این تمرین بسیار ساده انرژی بخش و شاد هست و باعث میشه که شما از افکار خسته کننده و امواج منفی که از اطرفاتون یا در ذهنتون هست