برچسب: بهبود سلامتی

شاید مصرف یک نوشیدنی خنک و تگری و البته آماده و صنعتی قبل از رفتن به رختخواب ساده و دلچسب به نظر برسد اما اگر می‌خواهید بیشتر مراقب سلامتی‌تان باشید و یا به فکر کاهش وزن هستید

برخی عادات مخرب در زندگی روزمره مرتکب می شویم که می توانند مخاطرات زیادی برای سلامتی مان در بر داشته باشند بهتر است هرچه زودتر به فکر ترک این عادات باشید و آن ها را کنار بگذارید.

 آیا شما هم عاشق طعم و مزه میوه به هستید این میوه حاوی خاصیت های زیادی برای سلامتی ماست و برای درمان انواع بیماری های پوستی ما نیز مفید و پرخاصیت است می توانید برای تهیه مرباها و خورش‌ها و کباب‌ های خوشمزه از این میوه کمک بگیرید .

برای کاهش علائم سرفه از برخی روش های درمانی خانگی میتوانید کمک بگیرید زنحبیل از بهترین گیاهانی است که میتواند کمک زیادی به سلامتی تان کند هرگاه دچار سرفه شدید می توانید از مواد خوراکی طبیعی کمک بگیرید.

مصرف ۳۰ گرم پروتئین کامل، شامل پنیر خانگی، ۳۰ دقیقه قبل از خواب تاثیرات مثبتی بر روی کیفیت ماهیچه‌ها، سوخت و ساز بدن و به طور کل، بر روی سلامتی دارد