برچسب: زندگی سالمندان

اغلب افراد تمایل دارند که استقلال و قابلیت های خود را در دوران سالمندی تا حد اماکن حفظ کنند. ورزش دارای فواید بیشماری برای این افراد است فوایدی شامل بهبود عملکرد قلبی- تنفسی،

افراد سالمند بهتر است بیشتر مراقب ابتلای بدنشان به آلزایمر باشند و از ابتلا به این عارضه خطرناک دوری کنند مدیتیشن و گوش دادن به موسیقی کمک زیادی در این زمینه به این افراد میکند