برچسب: فکر زیاد

پاکسازی افکار: تصور کنید ذهن شما مانند یک کامپیوتر هست که برای انجام یک سری از کارها باید از حافظه و رم استفاده کند. خوب همه می دونیم که هرچی بیشتر رم آزاد باشه سرعت انجام کارها در کامپیوتر بالاتر میره.

خدمت تان عارضم که درگير بودن ذهن با افكار مزاحم و ناراحت كننده كه باعث اتلاف وقت و انرژی انسان می شود؛ مسئله‌ ی تشويش برانگيزی است.

افکار منفی ماندگار یکی از متداول‌ترین علائم اختلال اضطراب است. اضطراب باعث می‌شود به هیچ ترتیب نتوانید از