طبق قانون ۳۳۳ که بعضی از افراد آن را قانون ۳ هم می‌نامند، وقتی مضطرب می‌شوید باید توجه خود را به ۳ چیزی که می‌توانید لمس کنید، ببینید و بشنوید معطوف کنید. با این کار به محیط فیزیکی اطراف و لحظه حال برمی‌گردید
ترس از دندانپزشکی، بسیاری از افراد را از مراجعه منظم به دندانپزشک بازمی‌دارد. در نتیجه، دندانپزشکان نمی‌توانند مشکلات دندانی را در مراحل اولیه تشخیص دهند. وقتی این افراد بالاخره به دندانپزشک
اضطراب و استرس و همچنین افسردگی، عبارت است از یک عامل ناشناخته و نا معلوم که موجب پریشانی فکر وگاه باعث بروز علائم احساس خطر از جمله تپش قلب و رنگ پریدگی می شود.
امروزه کلمه اضطراب در فرهنگ ما به خوبی جا افتاده و متداول شده است. در برخی موقعیت ها تحت فشارهای جدید روحی قرار می گیریم و با اضطرابی زیاد دست و پنجه نرم می کنیم.
اگر از بیماری اضطراب رنج می‌برید یا حضور در یک جمع شلوغ، آزارتان می‌دهد، شاید با خوردن ترشی کمی از اضطرابتان
