تغییر دشوار است, اما …
تنها یک چیز است که در ۹۹% موفق ها و شکست خورده ها, مشترک است.
همه آنها از انجام کارهای تکراری متنفر هستند.
تغییر, تفاوت در این است که افراد موفق به هر حال این کار را انجام می دهند.
تغییر همیشه دشوار است و به همین دلیل, مردم عادات بد را ترک نمی کنند و در نهایت غمگین و ناسالم باقی می مانند.
اگر تغییر کردن آسان بود و همه به سادگی می توانستند تغییر کنند, متمایز بودن کار سختی می شد.
خارق العاده بودن است که شما را از سایر مردم دنیا متمایز می کند.
از اینکه کاری سخت باشد, خوشحال شوید, به دلیل اینکه همان چیزی است که دیگران انجام نمی دهند و شما را یک گام از دیگران جلوتر خواهد برد.
مارتین لوتر کینگ, جمله بسیار زیبایی می گوید:
“ارزیابی نهایی یک فرد را از جای راحت و آرامی که اکنون ایستاده است صورت نمی گیرد, بلکه از جایی اندازه گیری می شود که با سختی ها در چالش است.”
زمانی که با وجود سختی ها به تلاش خود ادامه می دهید, پیشرفت می کنید و در رقابت های بزرگ پیروز می شوید.
اگر سخت, آزاردهنده و خسته کننده است, بگذارید باشد.
انجامش دهید و همینطور انجامش دهید تا اینکه “اثر مرکب” شما را غافلگیر کند.
زندگی تان, نتیجه تصمیمات لحظه به لحظه شماست.
زندگی شما, نتیجه تصمیمات لحظه به لحظه شماست.
به این ترتیب, قدرت خارق العاده ای خواهید داشت, که زندگی خود را با این انتخاب ها تغییر دهید.
روز به روز, انتخاب های شما اعمالتان را شکل می دهند و به عادت تبدیل می کنند.
این جاست که تمرین کردن آن را دائمی می کند.
بازنده بودن و برنده بودن, یک عادت است.
بیایید عادت های موفقیت و برنده شدن را آرام آرام به زندگی تان تزریق کنید.
عادت های مخرب را حذف و به جای آن عادتهای مثبت و سازنده را جایگزین کنید.
آن وقت است که قادر خواهید بود زندگی خود را به هر سمتی که تمایل دارید, هدایت کنید و دورترین تصورات را به حقیقت تبدیل کنید.
آیا برای شروع خیلی دیر است؟
آیا به خودتان می گویید برای شروع خیلی دیر است؟
از دیگران خیلی عقب هستید و نمی توانید موفق شوید؟
این افکار تنها اشتباه دیگری است که در ذهنتان وجود دارد, باید در ذهنتان به این اشتباه خاتمه دهید.
هیچ وقت برای بهره مند شده از اثر مرکب دیر نیست.
فرض کنید همیشه می خواسته اید, پیانو بنوازید, اما فکر می کنید در چهل سالگی خیلی دیر است.
اگر همین الان آغاز به یادگیری کنید, در زمان بازنشستگی می توانید استاد باشید و نوازنده ای بیست و پنج ساله خواهید بود.
کلید موفقیت است است که همین حالا شروع کنید, هر عمل خوب و ماجرای جذابی با قدم های کوچک آغاز می شود.
قدم اول همیشه سخت تر از چیزی است, که بنظر می رسد.
برنده یا بازنده! انتخاب با شماست
یک فرد برنده متعهد می شود.
یک فرد بازنده, وعده می دهد.
وقتی برنده ای مرتکب اشتباه می شود, می گوید: “اشتباه کردم”
وقتی یک فرد بازنده مرتکب اشتباه می شود, می گوید “تقصیر من نبود.”
برنده بیش از بازنده, کار انجام می دهد و در انتها باز هم وقت دارد.
بازنده همیشه “آنقدر گرفتار” است که نمی تواند به کارهای ضروری بپردازد.
برنده می داند به خاطر چه چیزی پیکار می کند و بر سر چه چیزی توافق و سازش می نماید.
بازنده آنجا که نباید سازش می کند و به خاطر چیزی که ارزش ندارد, مبارزه می کند.
برنده با جبران اشتباهش تاسف و پشیمانی خود را نشان می دهد.
بازنده می گوید متاسفم, اما در آینده اشتباه خود را تکرار می کند.
ذهنتان را پذیرای افکار مثبت کنید
مثبت اندیشی
ابتدا باید بیاموزید که ذهنتان را مثبت و پذیرای ایده ها و الگوهای فکری جدید کنید.
برای تاثیرگذاری موثر بر ذهن ناخودآگاه خود, باید از لغات مثبت استفاده کنید.
بنابراین اگر می خواهید برای غلبه بر بی خوابی جمله ای را استفاده کنید, می توانید بگویید: “من همیشه از خواب راحت در شب لذت می برم” یا “من تمام شب را در خوابی آرام سپری می کنم”.
جمله ای مانند: “من برای خوابیدن مشکلی ندارم” اشتباه و نا مناسب است.
اگر در پیام های شما کلمات و عبارتهای منفی وجود داشته باشد, ناخواسته, به ناخودآگاه خودیادآوری می کنید که مشکلی وجود دارد.
اگر می خواهید از شر, سردرد نجات پیدا کنید, نباید بگویید: “به زودی سردرد من ناپدید خواهد شد”.
زیرا با این جمله به خود گوشزد می کنید که سردرد دارید, بجای آن می توانید بگویید: “حال من خوب و فوق العاده است”.
بنابراین عبارات تاکیدی را همیشه به گونه ای بیان کنید که خواسته قلبی شما را در برداشته باشد, نه آنچه را که از آن اجتناب می کنید.
بطور خلاصه, قانون اول انتقال پیام به ذهن ناخودآگاه, مثبت بودن است.
راهکارهای جدید برای خلق موفقیت
در سال ۲۰۰۴ کتابی بنام “اصول موفقیت” به رشته تحریر, در آمد.
این کتاب یکی از قدرتمندترین و کاملترین کتاب هایی است که در زمینه رسیدن به موفقیت به نگارش در آمده است.
اما چرا همه کسانی که آن را مطالعه کرده اند, در تمام جنبه های زندگی شان به موفقیت نرسیده اند؟
به طور قطع بسیاری از افراد با استفاده از اصول موفقیت به نتایج چشمگیری رسیده اند, اما تعداد دیگری هنوز تلاش می کنند با رعایت اصول ارائه شده در این کتاب به موفقیت برسند, که هنوز نرسیده اند.
“موفقیت بنیادین” به این معنا نیست که فقط به زمینه های موفق زندگی تان توجه کنید و جنبه های ناخوشایند و ناموفق زندگی را نادیده بگیرید, بلکه به معنای موفقیت در تمام زمینه ها است.
در این سری از مطالب از کتاب “ضربه های شفا بخش” هدف این است که شما را در راه رسیدن به موفقیت بنادین کمک کند.
شما با روشی جدیدی به نام “ضربه زدن یا روانسازی انرژی برای از بین بردن موانع و مشکلات” آشنا می شوید.
با استفاده از این سری مطالب می توانید, احساسات منفی را که در خدمت شما نیست برطرف کنید و احساسات مثبت به جای آن ها قرار دهید.
ما اغلب می گوییم که می خواهیم در زندگی تغییراتی ایجاد کنیم, درآمد بیشتری داشته باشیم, وزن ایده آل, رابطه بهتر با دیگران, سرگرمی جدید و …
اما چرا تغییرات جدید تا این حد مشکل بنظر می رسند؟
شاید دلیلش این است که ضمیر ناخودآگاه بسیار قدرتمندتر از ذهن خودآگاه است. می تواند اطلاعات بیشتری را پردازش کن و به طور تقریبی ۹۵% اندیشه و اعمال روزانه شما را کنترل می کند و تحت تاثیر پاداش های لذت بخش و احساسات منفی قرار می گیرد.
بررسی های انجام شده, نشان می دهد زمانی که می خواهید از قدرت اراده برای تغییر استفاده کنید, موفقیت بسیار محدود می شود.
۷ خصوصیت انسان قوی
انسان قوی فردی است که بهتر می تواند از عهده پریشان حالی و استرس زندگی روزانه خود برآید.
شخص در مواجهه با چالش ها و بحران های به وجود آمده سریع تر آرامش و بهبودی خود را به دست می آورد.
بنابراین قوی بودن عاطفی به قدرت تحمل درونی شخص برمی گردد.
۷ خصوصیت افراد قوی
۱- افراد قوی در ناکامی و شکست ها کمتر نا امید می شوند.
۲- افراد قوی با تغییرات خود را سازگار می کنند.
۳- افراد قوی نیازهای خود را می شناسند و ابراز می کنند.
۴- افراد قوی به جای تمرکز بر روی موانع, بر چگونگی گریز از موانع تمرکز می کنند.
۵- افراد قوی قادرند از اشتباهات و انتقادات درس بگیرند.
۶- افراد قوی در چالش ها و شرایط بحرانی به دیدن چشم انداز وسیع تری, تمایل دارند.
۷- افراد قوی, قادرند از زخم های عاطفی مانند شکست و بی وفایی, سریع تر بهبود یابند.
یک تصمیم بزرگ بگیرید
همه ما رویاها و آرزوهایی داریم, آرزوی شما چیست؟
شاید رویایی ست که فراموشش کردید یا آرزویی که در شرف نابودی است.
اگر آرزوی شما عملی می شد, امروز وضعیت زندگیتان چگونه بود؟
اکنون چند لحظه وقت بگذارید و در رویا و آرزوهای خود فرو روید, ببینید, خواسته واقعی شما در زندگی چیست؟
اعمال دائمی ما نقش تعیین کننده ای در زندگی مان دارند که همه آنها بر می گردند به تصمیم هایی که در زندگی می گیریم.
در مواقع تصمیم گیری است که سرنوشت ما رقم می خورد, من اعتقاد دارم آنچه سرنوشت ما را تعیین می کند, شرایط زندگی ما نیست, بلکه تصمیم های ماست.
در درون هر یک از ما منابعی عظیم از نیرو وجود دارد که می تواند ما را به همه آرزوهایمان و حتی بیشتر از آن برساند.
یک تصمیم, می تواند دریچه بسیاری را به روی ما باز کند و شادی یا غم, سعادت یا بی نوایی و … را برایمان به ارمغان آورد.
از شما می خواهم که همین امروز, تصمیمی بگیرید که بلافاصله موجب دگرگونی یا بهبود کیفیت زندگیتان شود.
مثلا می توانید مهارت جدیدی را فراگیرید.
کمی فکر کنید, در گذشته چه تصمیم هایی گرفته یا نگرفته اید که بر کیفیت امروزی زندگیتان تاثیر شدیدی داشته است؟
از نیروی تصمیم گیری استفاده کنید
در اینجا ۶ نکته کلیدی را برایتان می گوییم که کمک می کند از قدرت تصمیم گیری تان استفاده کنید, قدرتی که تجربه زندگیتان را در هر لحظه ای که در آن زندگی می کنید, شکل می دهد.
۱- قدرت واقعی تصمیم گیری را به خاطر داشته باشید:
تصمیم گیری ابزاری است که هر لحظه از زندگیتان می توانید از آن استفاده کنید تا تمام زندگیتان را تغییر دهید.
درست همان لحظه ای که تصمیم قطعی می گیرید, مسیری تازه را در زندگیتان پیدا می کنید.
زمانی که احساس نا امیدی می کنید و فکر می کنید که دیگر هیچ راهی جلو پایتان نیست, فقط یک لحظه افکارتان را متوقف کنید و تصمیم بگیرید که همه چیز را تغییر دهید, مطمئن باشید که می توانید این کار را انجام دهید.
۲- توجه داشته باشید که سخت ترین گام در رسیدن به هر چیزی, یک تصمیم واقعی و تعهد برای انجام آن است.
مقید بودم برای عمل کردن به یک تصمیم اغلب آسان تر از خود تصمیم است, پس تصمیم خود را هوشمندانه اما سریع بگیرید.
تا ابد در اینکه چگونه آن را به انجام بسانید, گیر نکنید.
مطالعات نشان داده است که موفق ترین افراد, سریع تصمیم می گیریند, زیرا ارزش ها و خواسته ای واقعی آنها کاملا شفاف و مشخص است.
تصمیم گیری به نوبه خود نوعی عمل است, پس یک تعریف مناسب برای یک تصمیم می تواند این باشد: “اطلاعاتی که به موجب آن عملی صورت می گیرد”.
قانون مهمی وجود دارد و این است که:
“هرگز بدون اینکه قدمی در جهت عملی کردن تصمیمی بردارید, از آن منصرف نشوید”.
۳- بیش تر اوقات تصمیم بگیرید.
هرچی بیشتر تصمیم بگیرید, قدرت تصمیم گیری تان بیشتر می شود.
همین الان با تصمیم گیری درمورد کارهایی که به تعویق انداخته اید, نیروی درونتان را آزاد کنید.
۴- از تصمیم های خود درس عبرت بگیرید, این تنها راه موفق شدن است.
وقتی اتفاقاتی که نباید رخ دهد, رخ می دهد, خود را به در و دیوار نکوبید, به جای آن از این اتفاق درس بگیرید.
از خود بپرسید: “چه نکته مثبتی در آن است؟ چه درسی می توانم از این اتفاق بگیرم؟”
اگر از این شکست, برای گرفتن تصمیمات بهتر در آینده استفاده کنید, درست مانند یک هدیه ای باور نکردنی در قالب یک گرفتاری می باشد.
۵- خودتان را مقید کنید که تصمیمات خود را عملی کنید, اما در روش عمل کردن به آنها, انعطاف پذیر باشید.
برای رسیدن به خواسته هایتان نقشه ای خشک در نظر نگیرید, برای رسیدن به اهدافتان انعطاف پذیر باشید.
۶- از تصمیم گرفتن, لذت ببرید.
باید بدانید که لحظه ای که تصمیم می گیرید, می توانید برای همیشه زندگی تان را دگرگون کنید.
بدانید که آنچه سرنوشت شما را تعیین می کند, شرایط نیست, بلکه تصمیماتی است که اتخاذ می کنید.
۳۰ قانون طلایی برایان تریسی
برایان ترسی بعد از سال ها پژوهش و تجربه, مجموعه قوانینی را مطرح کرد که برای رسیدن به موفقیت در همه قسمت های زندگی باید آن را رعایت کرد.
این قوانین به شرح زیر می باشند:
۱- قانون انگیزه:
هر چه می گویید یا انجام می دهید, از تمایلات درونی و خواسته های شما, سرچشمه می گیرد.
پس برای رسیدن به موفقیت, باید انگیزه ها را مشخص کرد تا با یک برنامه ریزی اصولی به هدف رسید.
۲- قانون انتظار:
اگر با اعتماد بنفس انتظار وقوع چیزی را در جهان پیرامونتان داشته باشید, آن چیز به وقوع می پیوندد.
شما همیشه هماهنگ با انتظاراتتان عمل می کنید و این انتظارات در رفتار و چگونگی برخورد اطرافیانتان تاثیر می گذارد.
۳- قانون تمرکز:
به هر چیزی که روی آن تمرکز کنید و به آن فکر کنید در زندگی واقعی شکل می گیرد و گسترش می یابد.
بنابراین باید فکر خود را بر چیزهایی متمرکز کنید که به راستی طالب آن هستید.
۴- قانون عادت:
حداقل ۹۵% از کارهایی که انجام می دهیم, از روی عادت است. پس می توانیم عادتهایی را که موفقیتمان را تصمین می کنند در خود پرورش دهیم و تا هنگامی که رفتار مورد نظر بطور غیرارادی انجام نشود, تمرین و تکرار آگاهانه و مدام آن را ادامه دهیم.
۵- قانون انتخاب:
زندگی ما نتیجه انتخاب های ما تا این لحظه است. چون همیشه در انتخاب افکار خود آزاد هستیم, کنترل کامل زندگی و تمامی آنچه برایمان اتفاق می افتد در دست خودمان است.
۶- قانون تفکر مثبت:
برای رسیدن به موفقیت و شادی, تفکر مثبت امری ضروری است. شیوه تفکر شما نشان دهنده ارزش ها, اعتقادات و انتظارات شماست.
۷- قانون تغییر:
تغییر غیر قابل اجتناب است و ما باید استاد تغییر باشیم نه قربانی آن.
۸- قانون کنترل:
سلامتی, شادی و عملکرد درست از طریق کنترل کامل افکار, اعمال و شرایط پیرامونمان بوجود می آید.
۹- قانون مسئولیت:
هر چه و هر جایی که هستید به خاطر آن است که خودتان اینطور خواسته اید.
مسئولیت کامل آنچه که هستید, آنچه که به دست آورده اید و آنچه که خواهید شد, بر عهده شماست.
۱۰- قانون پاداش:
عالم در نظم کامل به سر می برد و ما پاداش کامل اعمالمان را می گیریم.
همیشه از همان دست که می دهیم, از همان دست نیز می گیریم.
اگر از عالم بیشتر دریافت می کنید به این دلیل است که بیشتر می بخشید.
۱۱- قانون خدمت
پاداش هایی که در زندگی می گیرید, با میزان خدمت شما به دیگران رابطه مستقیم دارد.
هر چه بیشتر برای بهبود زندگی و سعادت دیگران کار کنید و توانایی های خود را افزایش دهید, در عرصه های مختلف زندگی خود بیشتر پیشرفت می کنید.
۱۲- قانون علت و معلول
هر چیزی به دلیلی رخ می دهد. برای هر علتی, معلولی است و برای هر معلولی علت یا علت هایی بخصوص وجود دارد, چه از آن ها اطلاع داشته باشید و چه نداشته باشید.
چیزی به اسم اتفاق وجود ندارد.
در زندگی هر کاری را که بخواهید می توانید انجام دهید به شرط آنکه تصمیم بگیرید به طور دقیق چه می خواهید و سپس عمل کنید.
۱۳- قانون ذهن
شما تبدیل به همان چیزی می شوید که درباره آن بیشتر قکر می کنید.
پس همبشه درباره چیزهایی فکر کنید که به راستی آن را می خواهید.
۱۴- قانون عینیت یافتن ذهنیات
دنیای پیرامون شما تجلی فیزیکی دنیای درون شماست.
کار اصلی شما در زندگی این است که زندگی مورد علاقه خود را در درون خود, خلق کنید.
زندگی ایده آل خود را با تمام جزییات آن مجسم کنید و این تصویر ذهنی را تا زمانی که در دنیای پیرامون شما تحقق پیدا کند, حفظ کنید.
۱۵- قانون رابطه مستقیم
زندگی پیرامون شما, بازتاب زندگی درونی شماست.
بین طرز فکر و احساسات درونی شما و عملکرد و تجارب بیرونی تان رابطه مستقیم وجود دارد.
روابط اجتماعی, وضعیت جسمانی, شرایط مالی و موفقیت های شما بازتاب دنیای درون شماست.
۱۶- قانون باور
هر چیزی را که از عمق وجودتان باور داشته باشید, به واقعیت تبدیل می شود.
شما آنچه را که می بینید باور نمی کنید, بلکه آن چیزی را می بینید که از قبل به عنوان باور انتخاب کرده اید.
پس باید باورهای محدود کننده ای را که مانع موفقیت شما هستند شناسایی کنید و آن را از بین ببرید.
۱۷- قانون ارزش ها
نحوه عملکرد شما همیشه با زیربنایی ترین ارزش ها و اعتقادات شما, هماهنگ است.
آنچه ارزش هایی را که به راستی به آن اعتقاد دارید بیان می کند, ادعاهای شما نیست بلکه گفته ها, اعمال و انتخاب های شما به ویژه در هنگام ناراحتی و عصبانیت است.
۱۸- قانون تاثیر تلاش
همه امید ها, رویاها, هدف ها و آرمان های ما در گرو سخت کوشی و پشتکار است.
هر چه بیشتر تلاش کنیم, موفقیت بیشتری کسب خواهیم کرد.
۱۹- قانون آمادگی
در هر حوزه ای موفق ترین افراد, آن هایی هستند که وقت بیشتری را صرف کسب آمادگی برای انجام کارها می کنند.
عملکرد خوب نتیجه آمادگی کامل است.
۲۰- قانون حد توانایی
شاید برای انجام همه کارها وقت کافی وجود نداشته باشد, ولی همیشه برای انجام مهم ترین کارها, وقت کافی هست.
هرچه بیشتر کار کنیم, کارهای بیشتری پیدا می کنیم, اما باید اموری را برعهده بگیریم که در حد توانمان باشد.
