انسان وجود با عظمتی دارد که شناخت او همچون دریایی از علوم است که انتهایی ندارد. شناخت خود به معنی شناخت نقات قوت، نقات ضعف، استعدادهای بالقوه و بالفعل، احساسات و عواطف، توانمندی ها، و پتانسیل هایی که خداوند در وجود انسان قرار داده است می شود. برای اینکه خودمان را بشناسیم باید سوالاتی از خودمان بپرسیم و به آنها جواب دهیم. در ادامه به ترتیب این سوالات را مطرح می کنیم:
۱ـ من کیستم؟: این سوال با وجود کلی و مبهم بودن اولین قدم در شناخت خود می باشد. چند صفحه می توانید در پاسخ به این سوال بنویسید؟ روی این سوال به خوبی وقت گذاشته و هرچه به ذهنتان می رسد بنویسید.
۲ـ ویژگی های مثبت و توانمند های من کدامند؟ : منظور از ویژگی های مثبت و توانمندی ها موارد درونی انسان است که می تواند شامل ابعاد جسمانی، روانی، اجتماعی، معنوی، علمی، تحصیلی، شغلی و … باشد.
۳ـ ویژگی های منفی و نقاط ضعف من کدامند؟ توضیح این مورد نیز مانند مورد بالا می باشد.
۴ـ امکانات من کدامند؟: منظور از امکانات، وسایل، افراد، پول و یا هر چیز دیگری در بیرون از وجود ما است که می توانند ما را در رسیدن به اهدافمان کمک کنند.
۵ـ تهدید های من کدامند؟ منظور از تهدید ها نیز هر چیز بیرونی است که می تواند در روند رسیدن ما به اهداف مشکل ایجاد کند.
۶ـ من از چه چیزهایی می ترسم؟
۷ـ من در چه مواقعی عصبانی می شوم؟
۸ـ چه چیزهایی مرا خوشحال می کند.
۹ـ چه چیزهایی مرا غمگین می کند؟
چهار سوال فوق مربوط به عواطف و احساسات هستند.
۱۰ـ چه چیزهایی برای من مهم است؟
۱۱ـ به چیز چیزهایی علاقه شدید دارم؟
۱۲ـ چه کارهایی را بدون یادگیری به خوبی انجام می دهد؟
و …
حتما همه سوالات فوق را به صورت مکتوب پاسخ دهید و خواهید دید که پس از پاسخ دادن به سوالات فوق زندگی شما دگرگون خواهد شد.