راهکار تخلیه ارتعاش منفی

راهکارهای_تخلیه_ارتعاش_منفیها

وقتی که ارتعاشی حاصل از عصبانیت ، خشم ، تنفر ، حسادت و دیگر احساسات سطح پایین در وجود شما جریان پیدا میکند چه واکنشی نشان میدهید؟

!مهمترین اصلی که باید یاد بگیرید تخلیه این احساسات مخرب است که با توجه به نوع و سطح این احساسات ، ما آنها را در بخش های مختلف بدن فیزیکی و همچنین چاکراهای خود ذخیره می کنیم.

بخاطر داشته باشید که می بایست هر چه سریعتر از بند این احساسات ویرانگر خود را نجات دهید. در اینجا چند راهکار برای تخلیه و پاکسازی این احساسات ویرانگر از چاکراها و بدن فیزیکی ارائه می گردد. امتحان کنید . . .

مطمئن باشید آرامش را تجربه خواهید کرد.

۱ـ  اب درمانی به روش های مختلف ( دوش گرفتن ، شنا کردن و همچنین آب نمک درمانی و . . . )

۲ـ  ورزش کردن و انجام تمرینات یوگا

۳ـ “ٱگاهی” نسبت به هر کاری که انجام میدهید ( اصل بسیار مهمی است )

۴ـ  عبادت ، ذکر و نیایش و هرگونه ارتباط و اتصال با خداوند.

۵ـ  مدیتیشن و مراقبه

۶ـ  ارتباط با طبیعت و حضور آگاهانه در آن

۷ـ  راه رفتن و حضور در زیر باران

۸ـ  شنیدن موسیقی و امواج شفا بخش آن

۹ـ  فریاد کشیدن

۱۰ـ  گریه کردن و اشک ریختن

۱۱_تکیه دادن کف دستها به تنه درختان و تمرکز هم باعث تخلیه انرژی منفی از شما میشود .

۱۲_راه رفتن با پای برهنه برروی سبزه