اضافه وزن

 کمبود چی یا یانگ طحال:

علائم:

چاقی با بافت چربی سست وشل٬ بافت عضلانی کم٬ بیمار کم میخورد٬ به راحتی خسته میشود٬ تشنگی اندک٬ تقریبا بدون تمایل به نوشیدن٬ مدفوع شل.

زبان: رنگ پریده٬ متورم و با جای فشار دندان ها

علل:

عمدتا عادات غذایی نادرست٬ فشارهای ذهنی٬ شرایط آب و هوایی و بیناری مزمن. علاوه بر این ضعف مادرزادی اعضای گوارشی نیز می تواند از علل کمبود چی طحال باشد.

پرهیز:

غذاهایی با طبیعت دمایی خنک و سرد کننده٬ نوشیدینهای یخی و سرد٬ مصرف زیاد غذاهای خام مثل سالادها و میوه٬ فراورده های لبنی مثل پنیر ٬شیر ٬ و فراورده های ترش شیر٬ چای سرد سیاه و سبز٬ خیار٬ پرتغال٬ گوجه٬ هندوانه٬ قند تصفیه شده و….

توصیه:

انواع ماهی های گرم کننده مثل سالمون٬ قزل آلا ٬ تن

گوشت گاو٬ مرغ و بره

میوه: گیلاس شیرین٬ آلو٬ هلو٬ سیب٬ انجیر٬ انگور قرمز٬ میوه های مشک شده

سبزیهای گرم کننده مثل رازیانه٬ هویج٬ سیب زمینی شیرین٬ کدو تنبل

نوشیدنی چای رازیانه٬ چای دارچین٬ آب انگور قرمز

غلات ارزن٬ جو دوسر٬ برنج٬ گندم سیاه

ادویه فلفل٬ زنجبیل٬ دارچین٬ وانیل و….

شیرین کننده عسل٬ کشمش٬ نیشکر و…

مغزها پسته ٬ کاج٬ فندق٬ نارگیل و کنجد

و درمان با نقاط طب سوزنی