تجسمی قوی از بهترینِ شما

تجسمی قوی از بهترینِ شما

برای آنکه سالی ورای آنچه اکنون برای تان قابل تصور است بیافرینید، باید تجسمی را در سر بپرورانید که بهترین و بزرگترین “شما”ی ممکن باشد.

هنگامی که عمیقا در تجسمی روشن، قوی و جذاب از بهترین “شما” استوار شوید، سطحی از نشاط و سرور را تجربه خواهید کرد که احتمالا سال هاست احساس نکرده اید.

یک تجسم قوی و روشن از بهترین شما، این قدرت را دارد که با عبور از مشکلات روزمره، که شاید علت گرفتاری کنونی تان باشد، شما را به ورای واقعیت فعلی رهنمود شود.

یک تجسم الهام بخش و شوق افزا به شما نیرو می دهد تا از ماجراها و نمایش نامه زندگی روزمره خود بیرون بیایید.

این دید شما را یاری می دهد تا گزینه های خارق العاده ای را انتخاب کنید و در نتیجه در زندگی ای فراتر از رویاهایتان داشته باشید.

تجسم و اشتیاق دو روی یک سکه هستند و هیچکدام از آن ها بدون دیگری امکان وجود ندارد.

تجسم کنید یک سال بعد از امروز، این احساس را داشته باشید که در بهترین حالت خود قرار دارید، می دانید که پیش می روید، به اهدافی که از مدت ها پیش مورد نظرتان بوده رسیده اید و همان کسی شده اید که همواره می خواستید. چه چیزی بهتر از این؟

سفر به سوی برخورداری از بهترین سال زندگی تان مستلزم آن است که به گذشته خود بنگرید و والاترین تصویری را که تاکنون درباره خود داشته اید، به یاد آورید و از نو متعهد شوید که عالی ترین کسی که می توایند، باشید.

بیشتر ما گرفتارتر از آن هستیم که به این زمینه ها رسیدگی کنیم و درنتیجه آن ها را مورد توجه قرار نمی دهیم، اما برای آن که امسال برجسته ترین سال زندگی مان باشد، باید بخش هایی را که در آن کم تر از حد انتظارمان عمل می کنیم را بیابیم و متعهد شویم که گام های لازم را برای رسیدن به بالاترین حد ممکنمان برداریم.

بخشی از سخنرانی:

دیگران شما را آزار می دهند و با شما درست رفتار نمی کنن؟

اینکه بگذاریم این رنجش باقی بماند، کار راحتی است. اینکه کینه را با خود حمل کنیم، احساس خوبی دارد.

ولی باید ترتیبش را بدهید، بگویید نه! من به این رنجش اجازه نمی دهم در درونم باقی بماند. اجازه نخواهم داد این احساس، روز من را خراب کند.

آنها یکبار شما را آزار داده اند، اما اجازه ندهید به آزار دادن ادامه دهند.

با نگه داشتن این رنجش در خود، به آنها هیچ ضرری نمی زنید، بلکه آنها بیشتر و بیشتر به شما ضرر می زنند.

فضای درونی تان را که می خوانید به احساسات خوب اختصاص دهید را از شما می گیرند.

صبح بیدار می شوید و افکار نگران کننده به سراغتان می آیند! چطوری قبض را پرداخت کنم؟ چطوری به این بیماری غلبه کنم؟

در این صورت هیچوقت از این مسئله ها رها نمی شوید، اجازه ندهید که آن ها به شما نفوذ کنند.

این اشتباه را نکنید که با آن ها دست و پنجه نرم کنید.

فقط بگویید: نه ممنونم، می دانم که خداوند تواناست و من را در دستان خودش دارد و من را به جایی که باید باشم می رساند.

حساب چیزهایی را که اجازه نفوذ به درون تان را می دهید، داشته باشید.

زندگی کوتاه تر از آن چیزی که با این چیزهای منفی، لذت یک زندگی زیبا را از خود بگیریم.

عادت های خوب را جایگزین عادات بی اهمیت کنید

صبور باشید، وقتی زمان ریشه کن کردن عادت های بد و جایگزین کردن آن ها با عادت های جدید فرا می رسد، به یاد داشته باشید باید با خودتان صبورانه رفتار کنید.

اگر این عادات را برای ۱۰، ۲۰ و یا ۳۰ سال داشته اید و حال می خواهید آن ها را تغییر دهید، باید توقع داشته باشید که این فرایند، زمان بر و نیازمند تلاش زیادی است، پیش از آنکه نتایج آن به وضوح دیده شوند.

علم ثابت کرده است، الگوهای فکری و رفتاری که به دفعات تکرار می شوند “امضای ذهنی” یا “شیار مغزی” ایجاد می کنند.

یک سری از نرون های عصبی بهم متصل شده اند که  الگوهای ذهنی و عادت خاصی را به وجود می آورند. وقتی توجهمان را معطوف یک عادت می کنیم، شیارهای ذهنی را فعال تر کرده و افکار و تمایلات مربوط به آن را آزاد می کنید.

خوشبختانه ذهن ما قابل انعطاف است، اگر توجه به عادت هایمان را متوقف کنیم، این شیارهای ذهنی ضعیف می شوند.

وقتی عادت های جدیدی را ایجاد می کنیم، این شیارهای جدید را با هرتکرار، عمیق و عمیق تر می سازیم تا در نهایت منجر به جایگزین شدن عادت های قبلی می شود، این فرایند نیازمند زمان است.

قفط کافیست که دوباره دست به کار شوید و تعهد و ثابت قدمی را در خود تقویت کنید.