اگر از اینکه دندان های شما به راحتی خراب می شوند ناراحت هستید و یا اینکه می ترسید که چند سال بعد به مشکلات استخوانی مبتلا شوید، جایی برای این آجیل در رژیم تان قرار دهید. پسته دوای این درد شماست و اگر هم به کم خونی ناشی از فقر آهن مبتلا هستید، نباید پسته را از یاد ببرید . محققان می گویند این آجیل خوش خوراک نه تنها حجم بالایی از آهن را در خود دارد، بلکه حاوی مقدار زیادی پروتئین گیاهی هم هست . پسته سرشار از مواد معدنی مانند پتاسیم، کلسیم، روی و منیزیم است و اگر می خواهید سلول ها و بافت های بدن تان رشد متناسبی داشته باشند ، آن را به همراه همیشگی خود تبدیل کنید و از جوش هایی که بعد از خوردن این دانه سرشار از پروتئین روی صورت تان ظاهر می شود، نترسید و هر روز چند دانه پسته بخورید.