نوشیدنی زردچوبه درمان خانگی سرماخوردگی

زردچوبه یکی از ادویه جاتی است که بالاترین میزان آنتی اکسیدان را دارد  از این ادویه باید در طول ماه های زمستان استفاده کرد چون  سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند و افراد مبتلا به درد مفاصل در طول روز زمستان، با توجه به خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی آن استفاده کنند.علاوه بر این، با رادیکال های آزاد که سبب آسیب و کشش پوست می شوند مبارزه میکند

اضافه کردن زردچوبه به یک لیوان شیر یک نوشیدنی سالم است. در واقع، شیر زردچوبه گرم یک درمان خانگی محبوب برای سرفه، احتقان، سرماخوردگی و آنفولانزا است. این امر به ویژه برای سرفه خشک  هم موثر است.

آموزش شیر زردچوبه:

۱ فنجان شیر را حرارت دهید وقتی گرم شد ½ قاشق چای خوری پودر زردچوبه بریزید و به آرامی حل کنید تا صاف شود سپس ۱-۲ قاشق چایخوری زنجبیل بریزید و مقداری هل و بگذارید چنددقیقه بجوشد سپس صاف کرده و تا گرم است بنوشید