پولیش بدن در خانه/ مزایا و مراحل انجام آن

پولیش بدن یکی از بهترین روش های برای حفظ سلامت تمام پوست و یکدست شدن سطح پوست بدن، کاهش لک ها و ناهمواری های پوستی است.

پوست بزرگترین اندام بدن است و مراقبت صحیح از آن نقش بسزایی در زیبایی شما دارد. یکی از روش های مراقبت از پوست پولیش بدن است. در پولیش بدن ترکیبی از روغن هی ضروری و مواد طبیعی برای تقویت و تغذیه پوست استفاده می شود ، همزمان با ماساژ و اسکرال ، پوست تمیز و لایه برداری شده و آلودگی های آن از بین می رود و نرم و لطیف تر می شود.

 

استفاده از پولیش بدن به عنوان روتین مراقبت از پوست باعث خواهد شد که پوستی درخشان و بی عیب و نقص داشته باشید. پولیش بدن لایه های مرده پوست را از بین می برد و باعث بازسازی و احیای پوست بدن می شود.

 

پولیش بدن چیست؟

در پولیش بدن از کرم های ساینده برای ماساژ و لایه برداری ملایم پوست استفاده می شود. در پولیش بدن با استفاده از اسکراب های کرمی مختلف سلول های مرده پوست پاکسازی شده و گردش خون پوستی افزایش پیدا کرده و در انتها احساس شادابی بیشتری در پوستتان خواهید داشت.

 

فواید پولیش بدن

– افزایش گردش خون در نتیجه ایجاد ظاهری جذاب و بی عیب و نقص

– از بین بردن الودگی ها ، جوش ، لکه ها و جوش های سرسیاه روی پوست

– آرام کردن ذهن و جوان نگه داشتن بدن

– رطوبت رسانی به پوست و کاهش خطوط ریز و چین و چروک ها

– از بین بردن علایم آسیب های ناشی از نور خورشید

– سم زدایی پوست

– تحریک رشد سلولهای جدید و پاکسازی پوست مرده

– افزایش نرمی و لطافت پوست

 

آموزش پولیش بدن

۱٫ برای شروع پولیش بدن دوش آب گرم بگیرید.

۲٫ بدن خود را به آرامی با ۳ قاشق غذاخوری روغن زیتون ماساژ دهید و سپس اسکراب بدن بمالید.

۳٫ لیف را برداشته و ۱۰ – ۱۵ دقیقه پوست را ماساژ دهید.

۴٫ زانوها ، آرنج و دیگر نواحی بدن را لیف بکشید.

۵٫ دوش بگیرید و بدنتان را بشویید.

 

طرز تهیه انواع اسکراب برای پولیش بدن

• طرز تهیه اسکراب بدن آرد برنج : ۱/۳ پیمانه آرد برنج + ۱/۳ فنجان نمک دریا را در کاسه ای بزرگ مخلوط کنید و سپس ۱ قاشق چای خوری پودر زردچوبه و مقداری روغن نارگیل به آن بیفزایید تا خمیر غلیظی درست شود.

 

• طرز تهیه اسکراب بدن گل رز : ۱/۲ فنجان گلبرگ رز (کم آب) + ۱ فنجان شکر + ۲/۳ فنجان روغن زیتون + ۱ قاشق غذا خوری کره شی + ۲ تا ۳ قطره اسانس را در کاسه ای بزرگ مخلوط کنید و روی بدن خود به آرامی ماساژ دهید و با آب ولرم بشویید.

 

• طرز تهیه اسکراب بدن توت فرنگی : اسکراب توت فرنگی میتواند یک لایه بردار و روشن کننده پوست هنگام پولیش بدن محسوب شود. یک فنجان شکر + ۲ تا ۳ توت فرنگی تازه و خرد شده + ۲ قاشق غذاخوری کره شی + ۳ تا ۴ قطره اسانس را در یک کاسه مخلوط کنید تا یکدست شود.

 

• طرز تهیه اسکراب بدن عسل : عسل خواص ضد باکتری دارد و همراه با نمک و روغن نارگیل میتوانید پوست را نرم و لطیف کردده و مانع از بروز آسیب های ناشی از نور خورشید روی پوست شود. ۱ فنجان نمک حمام + یک قاشق چای خوری عسل خام + ۱/۲ فنجان روغن نارگیل + یک قاشق غذا خوری برگ رزماری را با هم مخلوط کنید و حدود ۱۵ – ۲۰ دقیقه در شیشه دربسته در یخچال بگذارید. سپس بدن را پولیش بدهید.

 

نکات لازم برای پولیش بدن

قبل از پولیش بدن نوع پوست خود را بررسی کنید.

اسکرابهای بدن بر پایه قند با پوست معمولی به خوبی سازگاری دارند ولی برای پوست خشک مناسب نیستند.

اسکراب های بدن همراه با نمک برای پوست های چرب مناسبند و افرادی که پوست حساس دارند نباید از آن استفاده کنند.

 

اسکراب های حاوی کره شی میتوانند برای پوستهای خشک و حساس مناسب باشند.

اسکراب بدن را میتوانید در شیشه های در بسته در یخچال نگهداری کنید.

ماندگاری اسکراب بدن خانگی در یخچال حداکثر ۱ ماه است.

برای پولیش بدن از انرژی زیاد برای مالش بدن استفاده نکنید ، ماساژ پولیش بدن باید آهسته و ملایم باشد که باعث بروز خراش روی پوست نشود.

 

پوست ترک خورده یا آسیب دیده را پولیش نکنید.

در صورت بروز واکنش آلرژیک ، قرمزی ، سوزش یا حساسیت استفاده از اسکراب را متوقف کنید و در صورت نیاز با یک متخصص پوست مشورت کنید.

برای تهیه اسکراب بدن میتوانید از تکه های میوه مثل پرتقال ، لیمو ، سیب و آووکادو استفاده کنید.