چرا آه می کشیم؟
آه کشیدن یا همان تنفس عمیق ناخودآگاه، یک واکنش غیرارادی حیاتی در جهت بهبود عملکرد و طول عمر ریه و دستگاه تنفسی است.
در دو طرف مغز ما گروهی از نورون ها وجود دارند که این عمل را کنترل میکنند. بر خلاف دستگاه تنظیم کننده ضربان قلب که فقط تعداد تنفس ها را کنترل میکند، مغز ما علاوه بر این چگونگی تنفس را نیز مشخص میکند.
هر کدام از نورون های این قسمت مغز، نوعی تنفس را مدیریت میکنند. یکی مسئول تنفس عادی، دیگری تنفس عمیق و انواع دم و باز دم های دیگر را انجام میدهد.
اما دلیل آه کشیدن چیست و چرا نیاز است؟ وقتی که بدن ما بدون اراده شروع به اه کشیدن میکند در حال بهبود کارکرد شش های ماست. نفس عمیق مانند یک نفس معمولی شروع می شود با این تفاوت که وقتی به پایان خود میرسد بدن مارا مجبور میسازد تا آن را تا بلند شدن قفسه سینه ادامه دهیم.
این باعث باد شدن نیم میلیون آلوئول یا همان کیسه های هوایی موجود در شش است که اکسیژن را به جریان خون میدهد و دی اکسید کربن را از خون خارج میکند.وقتی که دیواره این کیسه ها رو هم بیافتند کارکرد اکسیژن رسانی آن کمتر میشود.
نفس عمیق باعث باد شدن ناگهانی و باز شدن منفذ های آن و در نتیجه عملکرد بهتر این کیسه ها خواهد شد.ازمایشات بیشتر این کشف علمی باعث کمک به بیماران تنفسی خواهد شد.
