کم خونی چیست
خون
✅کم خوني چیه؟
بيماري که در آن شما گلبول قرمز خون سالم و کافي براي رساندن اکسيژن به ساير بافت هاي بدن رو ندارين.
ابتلا به کم خوني ممکنه باعث ايجاد احساس خستگي بشه.
کم خوني شامل شاخه ها و شکل هاي مختلف و متفاوتي هس که هرکدوم دلايل مختلفي دارن، از دست دادن خون يکي از شايع ترين و رايجترين دلايل ابتلا به کم خونيه.
کم خوني مي تونه دائمي و يا موقتي باشه و شدت اون ممکنه متعادل و يا شديد باشه
✅علايم و نشانه هاي کم خوني:
????علايم و نشانه هاي ابتلا به بيماري کم خوني بسته به
????دليل کم خوني،
???? نوع کم خوني
????و بيماري هاي مرتبط به کم خوني
بسيار متفاوت و گوناگونه
✅اين علايم و نشانه ها ممکنه شامل:
????نشانه ها و علايم معمول:
????خستگي
????احساس فرسودگي
???? بي حالي
????بي قراري بي تابي
????احساس ناراحتي
????تنگي نفس
????مشکل در تنفس
????احساس درد در قفسه سينه
????تمرکز ضعيف و يا کندي در تمرکز
????تپش قلب
???? حساسيت به هواي سرد
????پوست رنگ پريده و ظاهري بي روح
✅ساير علايم زير ممکنه اما معمول نيستن:
-وزوز گوش ها
– سردرد
– تاثير بر حس چشايي
– خشکي زبان
– مشکل در بلعيدن غذا
– ناخن هاي خشک و پوسته پوسته
– سندرم پاي بي قرار
✅ممکنه خون توبدن افراد وجود داشته باشه و اندازه هموگلوبین 14 یا 15 باشه اما این خون قابلیت مصرف برای بدن رو نداره. توطب سنتی به این نوع هم???? کم خونی???? میگن
✅ بسیاری از افراد زمانی کمخون که فشارشون افت میکنه، یا گزگز پاها ممکنه اتفاق بیافته و تو برخی موارد تمام علائم کمخونی براشون ممکنه اتفاق بیافته ولی اندازه هموگلوبین و علائمشون تو آزمایشها خوبه و دکتر به آنها میگه که کمخونی ندارین ولی از دیدگاه طب سنتی این افراد با این علائم کمخون هستن و خونشان کیفیت ندارن.
✅خون باید اصلاح بشه☝️ در برخی موارد از مواد غذایی برای افزایش کیفیت خون و تصفیه آن مثل ????شیره انگور و???? مویز میدیم که این مواد غذایی خون روتصفیه میکنن و در جایی کم خونی ممکنه از ازدیاد بلغم توی خون باشه؛
❗️ بلغم یعنی خون نپخته خون نزج نیافته حرارتش یک مقدار کم شده❗️
???? مثل وقتی که غذا رودم میذاریم و غذا به خوبی دم نکشیده باشه، بلغم این حالت را داره
✅افزایش حرارت به بلغم؛ خون رو میسازه
❗️تو این موارد افراد دچار ضعف و بی حالی هستن، خوابشون زیاد و کم کیفیته و بدنشون سرده❗️
و کم خونی که از نوع غلبه بلغم باشه میتونن از سیاه دانه و عسل روزی چند بار استفاده کنن یا از شربت عسل استفاده کنن و کمخونی اونها اصلاح میشه
✅چه افرادی بیشتر در معرض این مشکل قرار دارن؟
????همون طور که بالاتر گفتم آنمی یا کم خونی زمانی بروز می کنه که میزان هموگلوبین تو خون پایین تر از حد استاندارد باشه.
????هموگلوبین ترکیبی پروتئینیه که وظیفه حمل اکسیژن به بافت های بدن رو به عهده داره.
????بنابر گزارشچه افرادی بیشتر در معرض این مشکل قرار دارند؟
آنمی یا کم خونی زمانی سازمان بهداشت جهانی حدود 25 درصد از مردم جهان از کم خونی رنج می برن که نیمی از این میزان به کمبود آهن در افراد مربوط می شه.
???? معمولا خانم ها به خاطر خونریزی ماهانه،
???? کودکان در سنین رشد
???? و خانم های باردار بیشتر در معرض کم خونی قرار دارن.
✅حالا باهم بررسی کنیم ببینیم کم خونی از چه چیزی ناشی می شه؟
????معمولاً کمبود آهن بیشتر به دلیل عدم دریافت اون از طریق مصرف مواد غذایی مناسبه.
لازمه که نیازهای روزانه تون به این ماده ی معدنی رو از طریق مصرف مواد غذایی سرشار از آهن که به خوبی هم جذب بدن می شوند تامین کنین.
✅کم خونی های جزیی خطر کمتری دارن اما تبدیل به یک امر رایج شده .
???? در این صورت احساس خستگی به جانتون می افته و نمی تونین به درستی روی کار و درستون تمرکز کنین.
????اگر در این مرحله به فکر جبران آهن خود نباشین امکان داره وضعیت بدتر بشه و دچار کم خونی شدید بشین
✅درمان کم خونی با طب سنتی????????????
????افسنتین: افسنتین، گیاهی هست شفابخش که جوشونده برگ این گیاه باعسل بسیارمفیده براکم خونی
????. انگور به علت داشتن آهن، منگنز و منیزیم برای درمان کم خونی بسیار موثره البته انگور شیرین با پوست نازک????
????گزنه:برای رسیدن به نتیجه ی سریع و دلخواه، کم خونی تون رو با گزنه درمان کنین
????چغندر قرمز :برای کم خونی ناشی از کمبود آهن بسیار مفیده چغندر سرشار آهن همراه با فیبر، کلسیم، پتاسیم، سولفور و ویتامین هست
????کنجد : کنجد سرشار از آهن هست و به همین دلیل درمان بسیار خوبی برای کم خونی هست.مخصوصا کنجد سیاه????
????مویز :سرشار از آهن و ویتامین C و برای درمان کم خونی بسیار مفیده،
ویتامین C توانایی بدن برای جذب آهن رو افزایش میده و در نتیجه سلول های قرمز و هموگلوبین افزایش پیدامیکنه.
????جو پوست کنده:بصورت جوشونده بسیارمفیده وتاثیرگذاربرای جذب اهن
????شنبلیله : سرشار از آهن هست که به حفظ آهن در بدن کمک می کنه
????کلم /ریواس/اسفناج سرشار از ویتامین و اهن موردنیاز بدن هست که مصرفشون برای دوستان بلغمی با تخم کتان توصیه میشه????
????خرما : خرما سرشار آهن و ویتامین C هست که برای جذب آهن در بدن لازمه????
