نویسنده: مدیر

ورزش

تنوع در تمرینات بدنسازی

تکرار، کلید بدست آوردن تسلط و مهارت است. تسلط بر حرکت، تسلط بر تغذیه، و تسلط بر عادات روزمره‌ی سالم. اما اغلب اوقات،

استان آکسارای در یک نگاه

آکسارای یکی از استان‌های کشور ترکیه است که مرکز آن، شهر آکسارای است. این استان در آناتولی مرکزی واقع شده است

روش های کاهش چین و چروک صورت

ممکن است شما هم اطرافتان افرادی را دیده باشید که با وجود سن بالا، همچنان پوستی صاف و شفاف دارند و چین و چروک های صورتشان

دلیل ورم پاها چیست؟

زمانی که پاهای شما متورم می‌شود راه رفتن نیز دشوار خواهد شد. حالا سوال اینجاست که چه چیزی باعث متورم شدن پاها می‌شود؟