راههای افزایش سوخت و ساز بدن
اگر میخواهید به تناسب اندام برسید باید بدنتان در سوزاندن کالری فعال باشد و مشکلی در خصوص سوخت و ساز نداشته باشد.
دسته: تغذیه و تناسب اندام
خواص شكلات داغ
با سرد شدن هوا، نوشیدن یک فنجان از هر نوشیدنی گرمی واقعاً لذت بخش است اما کدام نوشیدنی در کنار
بهترین منبع کلسیم چیست؟
تامین کلسیم مورد نیاز بدن بهترین کاری است که میتوانید برای استحکام استخوان های تان انجام دهید.
بهترین غذاهای آهن دار
اگر میخواهید از ابتلا به کم خونی در امان باشید باید در رژیم غذایی خود یک بازنگر کامل داشته باشید تا
راههای مقابله با گرسنگی
انرژیتان پایین آمده، شکمتان به سر و صدا افتاده است و اخلاقتان هم از یک فرد مهربان و دوستداشتنی
چطور صنعت قند و شکر دنیا را «فریب داد»
یک تحقیق تازه پرده از یکی از بزرگترین تقلبهای تاریخ مواد غذایی در آمریکا در قرن بیستم برداشته است.
یکسوم جمعیت جهان یا دچار سوء تغذیه است یا چاقی
کشورهای جهان هر روز بیشتر با چاقی و سوء تغذیه دست به گریباناند. مؤسسه بینالمللی تحقیقات سیاست غذایی میگوید:
ورزش زنان بالای ۳۰ سال، تعیینکننده مرگ و زندگی
زنان بالای ۳۰ سال که فعالیت ورزشی کمتری دارند، بیشتر از بقیه انسانها در معرض خطر بیماریهای قلبی
مصرف آنتیبیوتیک؛ عامل بروز چاقی
در سالهای اخیر، چاقی و اضافهوزن به یکی از عوامل خطرساز بروز بسیاری از بیماریها تبدیل شدهاند. چاقی
