دسته: تغذیه و تناسب اندام

تغذیه از نیازهای حیاتی و واجب انسانها می باشد که با رعایت استانداردهای خوراکی و اصول تغذیه مناسب می توان به سلامتی جسمی و  روحی دست یافت بالاخص به سلامت مغز که مهمترین عضو بدن است.

شاید مصرف یک نوشیدنی خنک و تگری و البته آماده و صنعتی قبل از رفتن به رختخواب ساده و دلچسب به نظر برسد اما اگر می‌خواهید بیشتر مراقب سلامتی‌تان باشید و یا به فکر کاهش وزن هستید

تغذیه در علاوه بر رشد جسمی بر رشد مغزی انسانها و مخصوصا کودکان تاثیر بسزایی دارد. تغذیه  مغز باید سرشار از امگا ۳ باشد که در این مطلب غذاهای مفید برای مغز و هوش و حافظه را در اختیارتان می گذاریم.

عسل یکی از بهترین گزینه های برای صبحانه و میان وعده ها است. این ماده که از گذشته های بسیار دور تا بحال مصرف کنندگان زیادی داشته است واقعا خواص بیشماری دارد.

تحقیقات بسیاری در زمینه افزایش طول عمر صورت گرفته و مشخص شده که ژاپنی ها نسبت به مردم سایر کشورها عمر طولانی تری دارند. یکی از دلایل این طول عمر استفاده از آب قلیایی است.

در آناناس ها به صورت ژنتیکی ، تغییراتی به وجود آورده اند که آناناس ها تغییر رنگ می دهند و تصمیم گرفته شده که به شکل آناناس های صورتی در بازار عرضه شوند .

رژیم غذایی نقش قسمت اعظم جلوگیری از بیماری های کلیوی را بازی می کند. اکثر غذاها و طعم دهنده ها مدر و سبب خروج مایعات از بدن هستند بعضی ها هم مانند روغن های اسانسی ضد عفونی کننده و تمیز کننده هستند.

اگر می خواهید با چاقی و سکته مغزی مقابله کنید بهتر است با خواض و مزایای مصرف مرکبات آشنا شوید و از این خوردنی های سالم بیشتر استفاده کنید پرتقال و لیموترش از بهترین نوع مرکبات برای درمان اضافه وزن و چاقی به شمار می روند .

تغذیه نامناسب و آلودگی هوا و استرس های زیاد باعث مستعد شدن بدن به ابتلا به بیماری می شوند که با استفاده از شیوه های پاکسازی می توان مانع تاثیرگذاری این عوامل بر بدن شد و از سلامتی بیشتر مراقبت کرد.