دسته: پزشکی و سلامت

تنفس صحیح

توقف خس خس سینه با ۶ روش

شما می‌توانید با استفاده از دستگاه بخور، یا امتحان تکنیک‌های تنفسی مانند تنفس شکمی و تنفس لب غنچه‌ای، خس‌خس را متوقف کنید. همچنین نوشیدن مایعات گرم می‌تواند به کاهش

پیشگیری از کمردرد

دلایل کمردرد صبحگاهی و درمان آن

بیدار شدن همراه با تجربه درد کمر، ممکن است باعث کند شدن فعالیت روزانه افراد شود. تعیین علت درد می‌تواند کمک کند تا روش‌هایی برای مدیریت این مشکل و بیدار شدن بدون درد را بیابند.

ورم معده دارید؟ این ۴ عادت را ترک کنید

گاستریت یا همان ورم معده یک مشکل التهابی در مخاط معده است. خوشبختانه این مشکل می‌تواند موقتی و گذرا باشد اما اگر به موقع و به خوبی درمان نشود ممکن است به یک بیماری گوارشی مزمن تبدیل شود.

پیشگیری از کمردرد

بیماری تحلیل برنده دیسک می تواند موجب سردرد شود

دیسک ها، همانند بالشتک های جذب کننده ی شوک هستند که در ستون مهره ها میان هر مهره و ستون مهره قرار می گیرند. گاهی اوقات این دیسک ها یا صفحات در تصادفات اتومبیل

صنعت قند و شکر

خطر استفاده ی بیش از حد از قند و شیرینی برای مغز

کارشناسان دانشگاه RMIT در ملبورن استرالیا به تازگی دریافتند مصرف مواد شیرین و پرچرب سبب تغییر در مرکز پاداش‌دهی مغز نوجوانان می شود و فرد را دچار اعتیاد به مصرف این نوع مواد غذایی می‌کند.

پیاز

به خاطر قلبتان پیاز میل کنید

پیاز از خانواده سیر است (پیاز زرد و قرمز). امروزه پیاز یکی از سبزیهای خوراکی به شمار می رود. پیاز از دوران ماقبل تاریخ به وسیله مردم مصر، روم و یونان به صورت یک ماده غذایی مورد استفاده قرار گرفته

کاربردهای درمانی، انگور فرنگی سیاه

در مقادیر زیاد باعث عرق کردن می شوند. اخیرا عصاره انگور فرنگی سیاه تولید شده در سوئد موثر بودنش به عنوان پادزهر در اسهال را به اثبات رسانده است.

رابطه فعاليت جنسي و بيماري قلبي

تاثیرات منفی فشار روحی بر قلب

فشار روحی (استرس)، یک واکنش جسمانی و غیر ارادی نسبت به خطر یا یک خواسته می باشد. تعریف انجمن پزشکی آمریکا از فشار روحی عبارت است از هر نوع مداخله که مزاحم سلامت روانی و جسمانی باشد.