فواید دریافت ویتامین کا
ویتامین K، یک ویتامین محلول در چربی ضروری است، نقش مهمی در استخوان و سلامت قلب ایفا می کند.به عنوان یک ویتامین محلول در چربی، در کبد ذخیره می شود
ویتامین K، یک ویتامین محلول در چربی ضروری است، نقش مهمی در استخوان و سلامت قلب ایفا می کند.به عنوان یک ویتامین محلول در چربی، در کبد ذخیره می شود
رادیکال های آزاد همچنین در اثر آفتاب و سم هایی نظیر سموم دفع آفات، دود سیگار و آلودگی هوا به وجود می آیند. آنها در بدن به حرکت در می آیند و به اتم ها و مولکول های دیگر می چسبند.
آیا درباره بیماری پارکینسون و علائم بروز آن اطلاع دارید ؟ بیماری پارکینسون یک نوع بیماری مغزی است که می تواند بر حرکت اعضای بدن تاثیر بگذارد. اگر به لرزش دستان افراد سالمند توجه کنید
یک رژیم غذایی موازنه شده می تواند مقدار لازم و کافی ویتامین E را به بدن برساند و شخص سالم نیازی به ویتامین E مصنوعی ندارد. خوردن زیاد ویتامین E باعث بروز ناراحتی های زیادی می شود
سردردهای شدید و مزمن، واقعی بوده و ناشی از عملکرد شما نیستند و معمولا همیشه می توانند بهبود یابند. هنگامی که مبتلا به سردردهای شدید هستید و نمی توانید تسکین پیدا کنید،
داروهای مسکن خطرات جانبی زیادی برای سلامتی ما در بر دارند برخی افراد با کوچکترین درد در نواحی ستون فقرات به سراغ این داروها میروند اما از عوارض جانبی این داروها بی خبر هستند
دانستن علل بروز سرطان و آگاهی و شناخت علایم و بروز آن می تواند موجب نجات جان شخص شود. مثلا فقط در آمریکا هر ساله ۱۷۰ هزار نفر به نوعی سرطان دچار می شوند که به سادگی قابل پیشگیری بوده
هر روز رژیم های غذایی جدیدی با توجه به شرایط خاصی مثل آلرژی های غذایی، حساسیت به گلوتن یا کمبودهای تغذیه ای رواج می یابد. نکته ی قابل توجه اینجاست که به رغم نیازهای غذایی خاص همیشه امکان سالم خوری وجود خواهد داشت
آیا شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که با کمی آب ریزش بینی و سرفه کردن به سراغ داروهای آنتی بیوتیک میروید و این نوع داروها را مثل نقل ونبات می خورید؛ غافل ازعوارض و مخاطراتی که در انتظار شما است .
شرکت در ارزیابی آمادگی جسمانی، راهی کاملا منطقی برای تعیین سطح آمادگی جسمانی اولیه و برنامه ریزی مناسب جهت زندگی فعال است. توصیه ی جدی ما حتی اگر فکر می کنید