دسته: زندگی بهتر

🔸افرادی که افسرده هستند عموما در طول شب نمیتونن خوب بخوابن، پس در طول روز بیشتر اوقات خواب آلوده و خسته هستند.

اسفناج یکی از کاربردی ترین و مفیدترین سبزیجات است. کسانی که می خواهند در همه فصل ها از اسفناج استفاده کنند می توانند با شیوه های گوناگون آن را فریز و نگهداری کنند. 

یکی از مهم‌ترین مزایای یک ماساژ خوب، افزایش آرامش است. ماساژ درمانی، عضلات خسته و سفت را تسکین می‌دهد و باعث آرام شدن اعصاب فرسوده می‌گردد. ماساژ، یک درمان مورد تأیید برای استرس، اضطراب و افسردگی نیز می‌باشد.

🔹اول موضوع مورد نظرتون رو مشخص کنید و بعد به صورت خیلی عادی بحث رو شروع کنید لابلای بحث سوالایی که مد نظرتون هست رو آهسته و با وقفه بپرسید. یادتون نره داشتن ارتباط چشمی ضرورریه.

☑️۱.در تماس های تلفنی مهم ،سعی کنید ایستاده صحبت کنید. ترشح آدرنالین،بیشتر تسلط شمار را بالا میبره.

چای زرد یک چای گران قیمت و مجلل با عطری منحصر به فرد است. فواید مزایای چای زرد به سرعت در حال جلب توجه است. این چای در زبان چینی huángchá نامیده می شود.

🌟بادکش درمانی روش نسبتا کم خطر و کم عارضه ای است، به خصوص اگر توسط فردی که در این کار مهارت و تخصص دارد، انجام شود.

فکر کردن کار سختی است و تصمیم گیری کاری سخت تر. مغز ما چه می کند؟ صرفه جویی در انرژی و یکی از بهترین راه ها برای صرفه جویی در انرژی. همراه شدن با دیگران است. 

 در حال حاضر داروی موثری برای درمان علائم اصلی اوتیسم شامل مشکل در برقراری روابط اجتماعی وجود ندارد.

وقتی احساس می کنید که درحال قضاوت، حسادت، طمع یا امثال آنها هستید می توانید از این دستور استفاده کنید.