دسته: زندگی بهتر

گردو به دلیل خواص ویژه‌ای که دارد می‌تواند به کاهش فشارخون نیز کمک کند. شاید این خاصیت گردو کمتر شناخته شده باشد اما از اهمیت بالایی برخوردار است. متأسفانه تعداد افرادی

زیاده روی در مصرف هر نوع غذا و مواد غذایی حتی آن دسته از املاح و ویتامین های ضروری می تواند مشکلاتی را بوجود آورد. یک شخص سالم بالغ روزی حدود ۳۰ گرم فیبر و سلولز احتیاج دارد

ورزش کردن نه تنها برای کاهش ریزش مو مفید است،‌ بلکه باعث رویش مجدد موهای از بین رفته شما نیز می شود. این موضوع کاملا مورد تایید محققین قرار گرفته است ولی باید توجه داشته باشید

دمای بدن بسته به دمای بیرون، میزان فعالیت شما و آنچه می‌خورید و می‌نوشید، در طول روز متفاوت است. درجه حرارت بدن به دلیل واکنش‌های عاطفی و روانی، بیماری و طیف وسیعی از عوامل دیگر می‌تواند متفاوت باشد.

در صورتی که برای زایمان داخل آب برنامه ریزی کرده اید آب مورد بسیار خوبی برای اضافه شدن به لیست ابزارهای کمک کننده شما در جریان زایمان خواهد بود. خانم های بسیاری از اعجاز آب

افسردگی هنگامی پیش می آید که مدتی قادر به ابراز و بررسی مسائل نیستید و ناراحتی شروع به شکل گرفتن می کند. هنگامی که افسرده هستید داشتن احساسات مثبت دشوار می شود.

آیا شما هم در فصل سرما دچار بیماری پوستی اگزما می شوید ؟ راه های درمان اگزما در فصل زمستان چگونه است ؟ اگزما یک نوع بیماری پوستی است که باعث نامتعادل شدن سیستم ایمنی

حتی اگر شما دقیقا ندانید دیسک کمر چیست، باز هم به نظر می‌رسد چیزی است که مطمئنا دوست ندارید دچارش شوید. کاملا هم منطقی است؛ زیرا مشکلات سلامتی ناخوشایند و دردناک‌اند،

علاوه بر تغذیه و خوراکی مواردی هستند که اصلا به نظر نمی آیند ولی در هوش و کم و زیاد کردن حافظه تاثیر دارد. اینجا چند مورد را برایتان توضیح می دهیم. مثل اضافه وزن و یا نگرانی …