خاصیت مفید انار را بدانید

انار یکی از قدیمی ترین میوه های جهان، دارای آنتی اکسیدان، مانند پلی، تانن، فلاونوئیدها و آنتوسیانین ها، که  در طول زمستان انسان را سالم نگه میدارد

همچنین خواص ضد التهابی آن از آسیب مفاصل  پیشگیری کرده و  درد و سفتی را از بین می برد. این امر به ویژه برای افراد آرتریت مفید است.

انار همچنین خاصیت ضد پیری برای پوست دارد ،پوست را  صاف و جوان نگه میدارد چون دارای ویتامین C است  افتادگی  و چین و چروک را کاهش میدهد

به علاوه،  کالری  آن نسبتا کم،است و وزن را نرمال نگه میدارد

می توانید این میوه ترش  را به  آب میوه، و سالاد اضافه کنید.یک میان وعده بسیار ایده آلی است