شستن مکرر پلک از خشکی چشم پیشگیری میکند

خشکی چشم، همچنین سندرم چشم خشک  هم نامیده می شود،  وقتی که اشک  به اندازه کافی اشک تولید نکند این مشکل بوجود میآید.برخی علائم و نشانه های خشکی چشم عبارتند از احساس سوزش چشم،چسبیدگی پلکها، افزایش حساسیت به نور، قرمزی  چشم، احساس فرو رفتن چیزی در چشم ، مشکل رانندگی در شب، و تاری دید و یا خستگی چشم.غدد اشک آور اشک ناکافی تولید نمیکند و دلیل آن   پیری، بیماریهای (دیابت، آرتریت روماتوئید، لوپوس، اسکلرودرمی، اختلالات تیروئیدی و کمبود ویتامین A)،  و یا به دلیل مصرف برخی از داروها بوجود می آیدیا دلیل قرار گرفتن در معرض باد، دود یا هوای خشک,ارتفاع بالا؛ کاهش چشمک زدن در حالی که بر روی برخی از کارها هنگام رانندگی و یا کار  با  کامپیوتر؛ و برخی از انواع مشکلات پلک بوجود می آید

عوامل خطر خاص می تواند خشکی چشم را افزایش دهد که  عبارتند از افراد بالای ۵۰ سال، زن بودن (به علت تغییرات هورمونی)، آلرژی مزمن، خواب با چشمان خ تا حدی باز، قرار دادن لنزهای تماسی،  رژیم غذایی  با  ویتامین A و اسیدهای چرب امگا ۳ پایین باشد

اگر خشکی چسم درمان نشود،  خطر ابتلا به عفونت چشم و آسیب به سطح چشم میرسد

بسیاری از داروهای خانگی ساده  برای مقابله با این مشکل وجود دارد
قبل از ستفاده از از قطره های چشمی (اشک مصنوعی)، ژل و پماد برای درمان خشکی چشم، بهتر است ابتدا با دکتر  مشورت کنید.

شستن مکرر چشم از درمانهای طبیعی است که برای خشکی چشم بسیار موثر است

افراد مبتلا به خشکی چشم  نباید چشم خود را زیاد مالش دهند   برای از بین بردن این ناراحتی و حفظ بهداشت چشم مناسب، توصیه می شود که  پلک خود را چند بار در روز بشوئید

با چند قطره از شامپو بچه  نوک انگشتان  را تمیز کنید
چشمها را  بسته، به آرامی  پلک نزدیکی  مژه ها را  با آب ولرم بشوئید یک تا دو بار در روز این کار را انجام دهید.