کاهش درد و تورم بعد از زایمان با کیسه آب سرد

بعد از زایمان برای تمیز ماندن بخیه اگر بخیه هم نداشته باشید به احتمال زیاد تورم خواهید داشت برای این کار حمام نشسته را فراموش نکنیداین نوع حمام درد ناحیه تناسلی را کاهش میدهد سعی کنید پس از اجابت مزاج سه بار در روز ذر وان آب پر از آب گرم بنشینید همچنین پس از ادرار کردن کمی آب گرم برای کاهش درد بریزید

برای کاهش تورم و درد اطراف دهانه مهبل (واژن) خود ، بسته های یخ بسیار مفید است. سردی بسته یخ به بی حس اعصاب، که به نوبه خود باعث کاهش درد و تورم می شود کمک میکند.

همچنین می توانید چند تکه های یخ در یک حوله پیچیده و آن را ۵-۱۰ دقیقه چند بار در روز قرار دهید.

توجه داشته باشید: بیش از ۱۵ دقیقه قرار ندهید همچنین، یک لایه محافظ از پارچه بین پوست و یخ بگذارید.