۱۰ راهکار برای اینکه مالک ذهن خود باشید
به دستورالعملهای زیر توجه کنید تا قدرت تفکر مثبت خود را بهبود بخشید:
به دستورالعملهای زیر توجه کنید تا قدرت تفکر مثبت خود را بهبود بخشید:
الفا موقعیت خاصی از مغز میباشد که در ان موقعیت فرکانس امواج مغزی کاهش می یابد و به ۸ـ۱۲سیکل در ثانیه میرسد. علاوه بران امواج بسیار منظم و هماهنگ میگردند.
مدل ذهنی ما، تصمیمها و انتخابهای ما را میسازد و به تعبیر آلبر کامو، زندگی هر یک از ما حاصل انتخابها و تصمیمهای ماست.
ذهن انسان از دو بخش خودآگاه و ناخودآگاه تشکیل شده است. بخش خودآگاه ، ذهن منطقی و استدلالی است که همه داده ها را بصورت منطقی محاسبه می کند. زمانی که اطلاعاتی به آن می رسد بر اساس
همیشه از انسان موفق می پرسند: راز موفقیتتان چیست؟
اما هرگز از انسان شکست خورده نمی پرسند: راز شکستتان چیست؟
پیشرفتهای عصر حاضر، زندگی را برایمان راحتتر کرده است؛ اما به همان میزان آرامش را نیز از ذهنهایمان دور و ما را دچار استرس و نگرانیهایی کرده است که شاید برخی از آنها حتی واقعی هم نباشند!
به خاطر داشته باشید, هنگام استفاده از جملات تاکیدی, حتما باید احساس آرامش و آسودگی داشته باشید و نباید فکرتان را درگیر رسیدن به خواسته ها کنید.
ما باید بپذیریم که تفکرات و احساساتمان برخاسته از انتخاب های ما هستند, در این صورت, سلامت ذهن و نشاط روان نیز جزئی از انتخاب های ما به شمار می آیند.
خیلی ساده تر از ترک اعتیاد و شرکت در کلاس های پاک سازی است.همه ما باید سم زدایی بدن و ذهن را در یک راستا و همگام با یکدیگر شروع کنیم. با این کار می توانید تمام سموم ناسالم ر