انواع مکمل های امگا۳ و موارد مصرف آن ها
امگا۳ یکی از اعضاء خانواده اسیدهای چرب ضروری غیراشباع با چند باند دوگانه است.
امگا۳ یکی از اعضاء خانواده اسیدهای چرب ضروری غیراشباع با چند باند دوگانه است.
انتخاب غذای مناسب و به مقدار صحیح و در زمان دقیق برای دستیابی ورزشکاران به شرایط مطلوب و بهینه امری بسیار مهم و اساسی است. پیشینه توجه به مسئله تغذیه در ورزش به سال های
وی، نوعی پروتئین موجود در شیر است. پودر وی از محصولات جانبی تولید صنعتی پنیر ساخته میشود و عموما بعنوان
استفاده از مکملها رو به افزایش است، زیرا بسیاری از افرادی که به فکر تناسب اندام هستند، سعی میکنند که از تمریناتشان،