برچسب: هوش هیجانی

هوش عاطفی

تفاوت EQ و IQ و اهمیت هر کدام

فرق بین دو هوش مطرح جهانی یعنی EQ و IQ یا هوش عقلی و هوش اجتماعی چیست؟ کدام یک مهم تر، موفق تر و در سرنوشت یک جامعه از نظر علمی، اجتماعی و پیشرفت آن اهمیت دارد.

هوش عاطفی

هوش هیجانی یا EQ چیست؟

هوش هیجانی (Emotional Quotient) به این معنا نیست که از بروز احساساتمان از قبیل غم، شادی، خشم و … جلوگیری کنیم و یا در نقطه مقابل به هر طریقی که خواستیم آنها را ابراز کنیم.

۵ راز استقلال احساسی

ما بیشتر وقت‌ها قدرت خوشحال یا ناراحت کردنمان را در اختیار دیگران قرار می‌دهیم. توماس فیفر پنج راز برای استقلال احساسی به ما پیشنهاد می‌دهد.

استرس و اضطراب

استرس و اضطراب را مهار کنید

همه‌ی ما در برخورد با برخی اتفاقات، ‌دچار استرس می‌شویم. این اتفاقات می‌توانند کوچک باشند، مثل گیرکردن در ترافیک؛ یا می‌توانند به‌قدری ویران‌کننده