نوع تغذیه در دوران پریودی مهم است؛ یک تغذیه مناسب باعث می‌شود تا شما این دوران را راحت‌تر پشت سر بگذارید و برعکس خوارکی‌ها و نوشیدنی‌های نامناسب موجب درد بیشتر شما می‌شود و این دوران قاعدگی را برای‌تان سخت خواهد کرد.
اگر شما هم در دوران پریودی گرفتگی های دردناکی را تجربه می کنید، احتمالاً می خواهید در آن زمان از ماه هیچ کاری جز آرامش انجام ندهید. فکر کردن به هر فعالیتی، حتی اگر سخت هم نباشد، دلخواه شما نیست
خونریزی قاعدگی یا پریود یک فرآیند بیولوژیکی ریزش دیواره رحم با خونریزی از طریق واژن در فواصل زمانی معین است. چرخه قاعدگی همانطور که مشخص است برای حفظ سلامت
آیا می‌دانستید استفاده از نشاسته برای قطع لکه بینی یک روش رایج است؟ زنان عموماً در دوران قاعدگی خود از دردهای شدید رنج می برند و برای رهایی از این دردها و کاهش شدت آن به دنبال راه حل های مختلفی هستند.
دیسمنوره یک بیماری شایع است که زنان زیادی در طول زندگی خود آن را تجربه می کنند. این بیماری با درد شدید در هنگام قاعدگی مشخص می شود. درد می تواند در ناحیه لگن، کمر و ران احساس شود و می تواند بسیار شدید باشد.
گل مغربی که از گیاهان کوچک اما پرخاصیت آمریکای شمالی و جنوبی می باشد دارای خواص بسیاری بوده و از گذشته های دور توسط بومیان آمریکایی برای رفع کبودی و ضرب دیدگی مورد استفاده قرار می گرفته است.
ترشحات واژن طبیعی است. این یک بخش طبیعی از زن بودن و داشتن رحم سالم و چرخه های قاعدگی منظم است. نکته دشوار این است که بفهمیم چه نوع ترشحی طبیعی است و چه چیزی نیست.
کوهوش سیاه یک گیاه جنگلی بومی آمریکای شمالی است. ریشه این گیاه به عنوان دارو استفاده می شود و اغلب برای شرایط مرتبط با استروژن استفاده می شود. در این مطلب شما را با این گیاه دارویی آشنا می کنیم.
نشت خون در شب هنگام پریود دردناک است. هیچ چیز بدتر از احساس نشت خون یا بیدار شدن در رختخواب خون آلود نیست. به عنوان افرادی که پریود می شوند، اینها چیزهایی هستند که همه ما بیش از حد
از محرکهایی مانند چای و قهوه بپرهیزید و به جای آن جوشانده های حاصل از گیاهان اُاستروژنی برنجاسف، بابونه یا جعفری و یا از برگ انجیر بنوشید.
