برچسب: کاهش وزن

تقویت اراده برای کاهش وزن

تقویت اراده برای کاهش وزن

رفتن به باشگاه، سخت ترین بخش تمرین کردن است. اگر نتوانید انگیزه تان برای وزنه زدن را پیدا کنید، چه کار می کنید؟

آیا نخود فرنگی چاق کننده است؟

آیا نخود فرنگی چاق کننده است؟

در خصوص چاق یا لاغر کننده بودن برخی از غذاهای سالم ممکن است اختلاف نظر وجود داشته باشد!

چگونه لاغر شویم؟

چگونه لاغر شویم؟

در ابتدا نکته ای حائز اهمیت را به شما یادآور می شویم و آن اینکه از هر رژیم غذایی که لاغری شما را در مدت زمان محدودی