برچسب: کاهش وزن

آیا شیردهی باعث کاهش وزن سریع تر می شود؟

شیردهی به کاهش وزن سریع کمک خواهد کرد. حقیقت این است که بدن به اضافه کردن وزن تا ۶ ماهگی نوزاد ادامه خواهد داد. در این زمان معمولا نوزاد با غذای جامد آشنا شده است.

رژیم غذایی

ارتباط رژیم های نادرست و چاقی

برخی رژیم های غذایی نادرست و مضر هستند و می توانند به سلامتی شما آسیب بزنند بهتر است مراقب عوارض و آسیب های ناشی از پرخوری نیز باشید در درازمدت پرخوری می تواند مخاطرات زیادی برای سلامتی مان در بر داشته باشد

معجون چربی سوز برای لاغری

برای سوزاندن چربی های بدنتان می توانید از برخی روش های موثر کمک بگیرید رژیم غذایی در این زمینه کمک زیادی به شما میکند اما معجون ها و اسموتی های لاغری و چربی سوز نیز می توانند تاحدودی باعث کالری سوزی شما شوند .

بو

از رایحه های معمولی استفاده کنید

گوش هایتان تنها جاده ی آرامش فکری نیستند، بینی تان نیز می تواند مفید باشد. قرن ها، مردم برای برطرف کردن استرس و تنش از رایحه ها استفاده کرده اند. یک عطر می تواند احساس آرامش و امنیت را ایجاد کند.

هلو

اگر ورزش می کنید حتما هلو بخورید +‌ فواید

میوه ی هلو جز خوش طعم ترین میوه ها به حساب می آید. این میوه علاوه بر طعم دلنشین خاصیت های بسیار زیاد و فراوانی دارد. این میوه می تواند برای ورزشکاران به ویژه کسانی که ورزش حرفه ای می کنند مفید باشد

چاق

مضرات چاقی و اضافه وزن برای قلب و عروق

تاکنون روشن شده است که افراد بسیار چاق نسبت به افراد با وزن طبیعی بیشتر در معرض خطر سکته قلبی قرار دارند همچنین می دانیم که هر چه وزن بدن بیشتر باشد خطر بروز مشکلات

آب کردن شکم و پهلو

کاهش چربی دور شکم با کمک صبحانه

اگر می خواهید چربی دور شکمتان را کاهش دهید بهتر است مراقب تغذیه و خورد وخوراک خود باشید چربی سوزی بدن باعث پیشگیری از ابتلا به امراض قلبی و عروقی خواهد شد

روغن نارگیل

روغن نارگیل درمان موثر برای بیماریهای تیروئید و لاغری

باور کنید یا نه،ولی یکی از خاصیت  روغن نارگیل  این است  که بیماریهای ناشی از غده تیروئید  را بهبود می بخشد. این امر به ویژه برای افرادی که کم کاری تیروئید دارند، خیلی موثر است.

شیرینی‌

عذاب وجدان پس از خوردن تنقلات

برای شما هم پیش آمده که پس از خوردن تنقلات و موادغذایی شیرین دچار عذاب وجدان شده و نگران چاقی و بالارفتن وزنتان شوید برای پیشگیری از این امر بهتر است روی اعتماد به نفس خود بیشتر کار کنید

نوزاد

نوزادان کم وزن و گرایش به غذاهای شور در بزرگسالی

در بررسی جالبی بر روی گروهی از کودکان معلوم گردید آنهایی که در موقع تولد نسبت به دیگران کم وزن تر بودند در سنین بالاتر به خوردن غذاهای شور گرایش پیدا نموده و از خوردن غذاهای شور لذت می برند.