برچسب: کاهش وزن

رژیم لاغری

لاغری در عرض یک ماه، چگونه یک ماهه وزن کم کنیم؟

در این مقاله ۳ روش کاهش وزن سریع و هدفمند برای لاغری در یک ماه را به شما معرفی خواهیم کرد و خواهیم گفت چگونه می‌توانید در یک ماه ۶ تا ۹ کیلوگرم وزن کم کنید

دستور تهیه ۷ دستور تهیه شام رژیمی و خوشمزه

به عقیده بسیاری از مربیات ورزشی حذف وعده های غذایی برای کاهش وزن کار درستی نیست بلکه شما باید ترکیب درستی از مواد غذایی را با حجم کمتر در وعده های غذایی مصرف کنید ، یک شام رژیمی

بالاخره دارویی برای لاغری تایید شد

 برای اولین بار در سال‌های گذشته، سازمان غذا و داروی ایالات متحده، درمان دارویی را برای کاهش وزن مورد تایید قرار داده است. داروی «وگاوی – Wegovy» دارویی برای مدیریت وزن است که توسط یک شرکت

گیاهان دارویی

داروی گیاهی هم برای کاهش وزن وهم برای مرض قند

گیمنما بومی مناطق مرکزی و غرب هند، نواحی استوایی آفریقا و همچنین استرالیا محسوب می‌شود. این گیاه می‌تواند سطح قند خون را متعادل سازد و اغلب برای افرادی که از دیابت رنج می‌برند توصیه می‌گردد.

برنامه ای برای لاغری با تردمیل

اگر در تلاش برای کاهش وزن هستید ولی هر بار که روی تردمیل می‌روید نمی‌توانید هیچ تغییری در سرعت و شیب‌تان به‌وجود بیاورید، حتما تا الان به این نتیجه رسیده‌اید که تردمیل نه تنها

۵ نوشیدنی شبانه برای سم‌زدایی از کبد و لاغری

شاید مصرف یک نوشیدنی خنک و تگری و البته آماده و صنعتی قبل از رفتن به رختخواب ساده و دلچسب به نظر برسد اما اگر می‌خواهید بیشتر مراقب سلامتی‌تان باشید و یا به فکر کاهش وزن هستید

با مشکل کاهش وزن ناشی از مصرف داروهای محرک چه باید کرد؟

در نتیجه گاهی کاهش وزن در افراد مبتلا به ADHD رخ می دهد. فقدان اشتها با زمان تاثیر دارو مرتبط است به همین دلیل این افراد طی روز بی اشتها هستند و در ساعات بعدازظهرها که اثر دارو

آبرسانی به پوست

قهوه و روغن زیتون معجزه لاغری

امروزه همه دوست دارند خوش اندام باشند. اندام مناسب و هیکلی متناسب که نه چاق باشند و نه لاغر آرزو و ایده آل هر انسانی است. مواد خوراکی زیادی هستند که به چاقی یا لاغری کمک می کنند.

مطالبی درباره ارزیابی ترکیب بدن

در سال های اخیر روش های مختلف برآورد ترکیب بدن با استقبال و پیشرفت های زیادی روبرو شده و تقریبا در کلیه منابع و کتاب های موجود به نحوی بر ضرورت تعیین درصد چربی بدن جهت تشخیص چاقی و اضافه وزن اشاره شده است.

چگونه قهوه درست کنیم؟

تاثیرات مثبت قهوه بر تناسب اندام

قهوه می تواند به شما در کاهش وزن کمک زیادی کند اگر چاقی یا اضافه وزن دارید بد نیست مصرف قهوه را در پیش بگیرید و از بیماری هایی مانند دیابت و چربی خون در بدنتان پیشگیری کنید