برچسب: کاهش وزن

چگونه از دیابت پیشگیری و آن را کنترل نماییم

دیابت کاهش وزن بدون علت است

کاهش وزن سریع باید به عنوان یک علامت جدی در نظر گرفته شود  و  باید فورا برای علت آن به پزشک مراجعه کنید. همیشه به یاد داشته باشید که درمان زود هنگام بسیار موثرتر است

عواملی که نشان دهنده ی کمبود پروتئین در بدن هستند

پروتئین از جمله مواد مغذی ضروری برای بدن محسوب می ‌شود که در بافت‌ ها، ماهیچه‌ ها، تاندون‌ ها و ارگان‌ های بدن تجمع می‌‌ کند. اگر شما جزء کسانی هستید که مقدار کافی پروتئین در رژیم غذایی خود ندارید،

تقویت حافظه دخترها با ورزش کردن

علاوه بر رسیدن به اندام ایده آل و کاهش وزن، حالا دختر خانم ها بهانه دیگری هم برای ورزش کردن دارند که تازه کشف شده است. آنهم تقویت حافظه است.

آیا واقعا با پیاده روی می توان به تناسب اندام رسید؟

با وجود فراوانی تجهیزات ابر مدرن برای ورزش در محیط های بسته بسیار طبیعی است اگر لذت ورزش در فضای آزاد را که اغلب غیر از یک جفت کفش مناسب هزینه ای هم ندارد فراموش کنیم.

اقاقیا

معرفی گیاه اقاقیا و خاصیت درمانی آن

در این پست قصد معرفی گیاه اقاقیا را داریم.گیاه و گل اقاقیا یک نوع ملین طبیعی می تواند باشد که برای افرادی که دچار مشکلات گوارشی و یبوست هستند بسیار عالی و مفید می باشد.همچنین می تواند به کاهش وزن کمک کرده و یک داروی آرامبخش بسیار قوی نیز باشد.

کنترل فشار خون

با داروهای گیاهی فشارخون را درمان کنید

فشارخون دو نوع اولیه و ثانویه دارد و عوامل مختلفی بر روی آن تاثیر گذارند که می تواند بنا به فعالیت و تغذیه و ورزش و بیماری های زمینه ای فشار خون کاهش یا افزایش پیدا نماید.

چاقی و لاغری

استفاده از داروهای لاغری سبب بوجود آمدن افسردگی می‌شود

پژوهش های محققان در کالیفرنیا بیانگر این است که، داروهای های کاهش وزن سبب ابتلا به بیماری افسردگی و روحی  شده و یا این بیماری را بدتر می‌کند و در بعضی موارد حتی شخص اقدام به خودکشی می کند.

ما چقدر پروتئین نیاز داریم و آیا مصرف پروتئین به کاهش وزن کمک می‌کند؟

خیلی از ما به انتخاب خودمان مقدار زیادی پروتئین مصرف می‌کنیم. غذاهایی که پروتئین زیادی دارند هم به وفور یافت می‌شوند. اما ما واقعا چقدر پروتئین نیاز داریم؟ و آیا مصرف پروتئین به کاهش وزن کمک می‌کند؟