برچسب: کاهش وزن

خوراکی سالم برای چاق شدن

توصیه های غذایی برای پدربزرگ مادربزرگ ها

با بالاتر رفتن سن، توان بدن در برابر باکتری ها و بیماری های مختلف کاهش پیدا می کند. حتی توانایی بدن در تولید برخی از مواد ضروری و مورد نیاز اندام داخلی و خارجی نیز کاهش پیدا می کند.

نظر طب سنتی درباره چاقی

چاقی صحی و چاقی مرضی به چه معنا هستند هرکدام چه تاثیراتی بر سلامت بدن میگذارند هریک چگونه قابل درمان هستند دیدگاه طب سنتی در این باره چیست ؟

آیا شیردهی باعث کاهش وزن سریع تر می شود؟

شیردهی به کاهش وزن سریع کمک خواهد کرد. حقیقت این است که بدن به اضافه کردن وزن تا ۶ ماهگی نوزاد ادامه خواهد داد. در این زمان معمولا نوزاد با غذای جامد آشنا شده است.

رژیم غذایی

ارتباط رژیم های نادرست و چاقی

برخی رژیم های غذایی نادرست و مضر هستند و می توانند به سلامتی شما آسیب بزنند بهتر است مراقب عوارض و آسیب های ناشی از پرخوری نیز باشید در درازمدت پرخوری می تواند مخاطرات زیادی برای سلامتی مان در بر داشته باشد

نوشیدنی

معجون چربی سوز برای لاغری

برای سوزاندن چربی های بدنتان می توانید از برخی روش های موثر کمک بگیرید رژیم غذایی در این زمینه کمک زیادی به شما میکند اما معجون ها و اسموتی های لاغری و چربی سوز نیز می توانند تاحدودی باعث کالری سوزی شما شوند .

بو

از رایحه های معمولی استفاده کنید

گوش هایتان تنها جاده ی آرامش فکری نیستند، بینی تان نیز می تواند مفید باشد. قرن ها، مردم برای برطرف کردن استرس و تنش از رایحه ها استفاده کرده اند. یک عطر می تواند احساس آرامش و امنیت را ایجاد کند.

هلو

اگر ورزش می کنید حتما هلو بخورید +‌ فواید

میوه ی هلو جز خوش طعم ترین میوه ها به حساب می آید. این میوه علاوه بر طعم دلنشین خاصیت های بسیار زیاد و فراوانی دارد. این میوه می تواند برای ورزشکاران به ویژه کسانی که ورزش حرفه ای می کنند مفید باشد

چاق

مضرات چاقی و اضافه وزن برای قلب و عروق

تاکنون روشن شده است که افراد بسیار چاق نسبت به افراد با وزن طبیعی بیشتر در معرض خطر سکته قلبی قرار دارند همچنین می دانیم که هر چه وزن بدن بیشتر باشد خطر بروز مشکلات

آب کردن شکم و پهلو

کاهش چربی دور شکم با کمک صبحانه

اگر می خواهید چربی دور شکمتان را کاهش دهید بهتر است مراقب تغذیه و خورد وخوراک خود باشید چربی سوزی بدن باعث پیشگیری از ابتلا به امراض قلبی و عروقی خواهد شد

روغن نارگیل

روغن نارگیل درمان موثر برای بیماریهای تیروئید و لاغری

باور کنید یا نه،ولی یکی از خاصیت  روغن نارگیل  این است  که بیماریهای ناشی از غده تیروئید  را بهبود می بخشد. این امر به ویژه برای افرادی که کم کاری تیروئید دارند، خیلی موثر است.