برچسب: گیاهخواری

امروزه بسیاری از مردم در گوشه و کنار جهان با انگیزه‌های مختلفی پیرو رژیم غذایی مبتنی بر گیاهخواری بوده و در سوی مقابل، عده زیادی از مردم نیز طرفدار رژیم گوشت‌خواری هستند

ویتامین ب ۱۲ نقش مهمی در سلامتی ایفا می کند. کمبود ویتامین ب ۱۲ در رژیم غذایی فرد می تواند

با پیروی از رژیم گیاهخواری از شکل‌گیری پلاک‌ در رگ‌های خونی جلوگیری نمائید و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش دهید.

تصور کنید در حالی که با اشتهای کامل خوراکی خوش‌مزه را میل می‌کنید به شما گفته‌ شود آن خوراک گوشتِ سگ است

* سبزی ها را به مدت زیاد در آب خیس نکنید . زیرا اغلب ویتامینها و مواد معدنی آنها در آب حل می شود. * سبزی ها را برای مدت طولانی در معرض هوا...

افراد مختلف، به دلایل مختلفی به سمت گیاهخوار شدن سوق پیدا می کنند که سلامتی و تندرستی عمده این دلایل را تشکیل