با رعایت چند نکته ساده میتوانید از تغییر رنگ، له شدن یا از بین رفتن طعم طبیعی آووکادو جلوگیری کنید. این روشها به شما کمک میکنند تا همیشه برای تهیه اسموتیها، سالادها و گواکامولهی تازه، آووکادوی آماده در دسترس داشته باشید. بیایید با جزئیات کاربردی و علمیتر، بهترین روش نگهداری و فریز کردن این میوه سبز و مفید را بررسی کنیم.
آووکادو یک میوه فوق العاده است که سرشار از چربی های خوب ، اسیدهای چرب امگا ، ویتامین ها و مواد مغذی دیگر است که اگر به دنبال درمان قرمزی ، التهاب ، آکنه یا پوسته پوسته شدن پوستتان هستید
آووکادو میوهای پرطرفدار و سرشار از چربیهای سالم، فیبر و ویتامینهاست که به دلیل طعم ملایم و بافت خامهای، به عنوان مادهای ایدهآل در سالادهای رژیمی شناخته میشود. در این مقاله، طرز تهیه چند نوع سالاد ر
خوراکی بی ضرر و مفیدی که عنوان کردیم همان آووکادو است. آووکادو چرب است و درای اسیدهای آمینه مختلف مانند سیستین Cystine تریپتوفان Tryptophane و تیروسین Tyrosine می باشد .
به دلیل ماهیت محکم و روغنی، آووکادو به راحتی می تواند جای گوشت را بگیرد. همچنین به عنوان یک وعده غذای مغذی و سریع عالی است.
کبد یکی از ارگان هایی است که باید در اولویت مراقبت های تغذیه ای شما قرار بگیرد چراکه وظیفه اصلی پالایش بدن را به
ابتلا به فشار خون بالا یک وضعیت جدی است که می تواند منجر به مشکلاتی مانند حمله قلبی ، سکته مغزی، نارسایی کلیه و
از تعطیلات برگشتهاید. لباسهای سفرتان را به خشکشویی فرستادهاید. دمپاییهای نرم و پشمیتان را به پا کردهاید،
