برچسب: اضافه وزن

برای شما هم پیش آمده که پس از خوردن تنقلات و موادغذایی شیرین دچار عذاب وجدان شده و نگران چاقی و بالارفتن وزنتان شوید برای پیشگیری از این امر بهتر است روی اعتماد به نفس خود بیشتر کار کنید

 اگر می خواهید به واسطه استرس دچار اضافه وزن و چاقی نشوید پیشنهاد می کنیم بهتر است کمی سبک تغذیه ای خود را تغییر دهید تا نتایج جالب و مفیدی به دست آورید و مانع تاثیرگذاری استرس بر افزایش وزن خود شوید استفاده از میان‌وعده‌های سالم می تواند بر این امر تاثیرات جالبی بگذارد .

آیا شما هم از چربی های شکم خود خسته شده اید؟ خیلی از خانم ها و آقایان از چربی شکم و اطراف شکم خود رنج می برند و به دنبال روشی آسان برای کوچک کردن شکم هستند

پژوهش ها نشان می دهند بیش از یک سوم بزرگسالان آمریکایی دچار چاقی و اضافه وزن هستند و از این رو امکان مبتلا شدن به بیماری هایی، چون دیابت نوع دو و بیماری های قلبی در آن ها افزایش دارد.

بعضی از میوه وسبزیجات علاوه بر ویتامین و مواد معدنی که برای تغذیه و سلامتی مفید هستند سدی در مقابل چاقی و اضافه وزن نیز میباشند

اگر میخواهید از چاقی در ایام تعطیلات در امان بمانید پیشنهادات جالب و ویژه ای برایتان داریم بهتر است در دورهمی های عید بیشتر به خورد و خوراک خود اهمیت دهید در مصرف آجیل و تنقلات زیاده روی نکنید

سعی کنید اشتهایتان را کنترل کنید و از اضافه وزن و چاقی خود پیشگیری کنید ته دیگ می تواند از جمله خوردنی هایی باشد ک

وزن کم کردن مسئله ای است که سخت مورد توجه اکثر کسانی است که اضافه وزن دارند و همه آنها دنبال روش سریع تر و مطمئن تر هستند

اگر مادر شما چاق و دارای اضافه وزن می باشد، پس شما نیز در آینده دچار چاقی و اضافه وزن خواهید شد! الزاماً اینگونه نیست.

پس از اسکن و بررسی مغز ۹۴ نفر که در سن ۷۰ سالگی بودند، مشخص شد مغز این افراد دچار زوال شدیدی شده است.