برچسب: افکار مزاحم

این تمرین بسیار ساده انرژی بخش و شاد هست و باعث میشه که شما از افکار خسته کننده و امواج منفی که از اطرفاتون یا در ذهنتون هست

افکار منفی ماندگار یکی از متداول‌ترین علائم اختلال اضطراب است. اضطراب باعث می‌شود به هیچ ترتیب نتوانید از