چگونه افسردگی را بشناسیم و با آن مقابله کنیم؟
شاید گمان کنید که دچار نوعی افسردگی شدهاید و دنیا برای شما به پایان رسیده است؛ اما تنها این شما نیستید که چنین احساس دردناکی دارید.
شاید گمان کنید که دچار نوعی افسردگی شدهاید و دنیا برای شما به پایان رسیده است؛ اما تنها این شما نیستید که چنین احساس دردناکی دارید.
اگر مدت طولانی با مشکل افسردگی روبرو بودید و آثاری از بهبود را در خود ندیده اید، بهتر است به فکر بررسی سلامت جسمانی تان هم باشید،
افسردگی مانند یک همراه و همدم ناخواسته بود که به طور مداوم به من چسبیده بود. با گذشت زمان، متوجه شدم که کارهای زیادی بغیر از داروهای تجویزی وجود دارد